Ordinanca Shendeti
  • SHËRBIMET
    • Problemet Neurologjike >
      • Fibromialgjia
      • Skleroza e Shumëfishtë
      • Diabeti
    • Lëndimet Ortopedike >
      • Artriti
      • Tuneli Karpal
      • Kembet dhe Kyqi i Kembes
      • Hernia Diskale
      • Radikulopatia
      • Dhimbja e Thembres
      • Dhimbja e Nervit Shiatik
      • Skolioza
    • Dhimbja >
      • Dhimbja e Gjurit
      • Dhimbja Lumbare
      • Dhimbja e Qafes
      • Dhimbja e Krahut
    • Rehabilitimi >
      • Rehabilitimi Pas Operacionit
      • Rehabilitimi I Dhimbjes se Legenit
      • Rehabilitimi i Shpatullave
      • Rehabilitimi i Shpines
    • Lendimet Sportive
  • VIZITA E PARË
  • Kinezoterapia
    • HAPAT E KUJDESIT
    • ÇKA ËSHTË AKUPUNKTURA
  • HIPNOTERAPIA
    • CD PERSONALE
    • ANKTHI
    • BELBEZIMI
    • DEPRESIONI
    • DIABETI
    • FRIKA E DESHTIMIT
    • HIPERTENSIONI
    • KONCENTRIMI
    • KUJTESA
    • MBIPESHA
    • MIGRENA
    • NERVOZA
    • NDALONI PIRJEN E DUHANIT
    • PAGJUMESIA
    • SULMET E PANIKUT
    • STRESI
    • STUDIMI
    • SINDROMI PREMENSTRUAL
    • VETBESIMI
    • URINIMI NE SHTRAT
  • TRAJTIMET
  • KONTAKTI
    • CAKTONI TERMININ
    • LOKACIONI
  • BLLOGU
  • REKOMANDIMET

ORDINANCA SHENDETI

TRAJTIME EFEKTIVE TE FIZIOTERAPISË, KINEZOTERAPISË DHE HIPNOTERAPISË
( 044 ) 849 - 775

KËSHILLA PËR TË JU NDIHMUAR NË PËRBALLIMIN E DHIMBJEVE KRONIKE DHE DEPRESIONIT

5/31/2017

Comments

 
Picture
Depresioni luan një rol të rëndësishëm në shkakun e dhimbjeve kronike marrja e vetëm disa hapa për të arritur përpara mund të ndihmojë pacientët dukshëm duke u dhënë atyre më shumë kontroll mbi situatën e tyre personale.

Për disa njerëz, stresi dhe depresioni që rezultojnë nga dhimbja kronike mund të konsumohen dhe kanë potencial për të përkeqësuar ndjeshëm dhe për të zgjatur dhimbjen. Rritja e dhimbjes mund të çojë në rritjen e stresit dhe depresionit duke krijuar një cikël të depresionit dhe dhimbjeve që mund të jetë e vështirë të thyhet.

Dhimbja Kronike Është e Veçantë

Dhimbja kronike përgjithësisht përcaktohet si çdo dhimbje që vazhdon më shumë se 3 deri në 6 muaj. Ju lutem vini re se ky diskutim është fokusuar në mënyrë specifike në dhimbjen kronike që nuk është për shkak të kancerit ose procesit të sëmundjes. Ky lloj i dhimbjes quhet edhe "dhimbje kronike pa kancer" ose dhimbje kronike beninje.

Dhimbjet e shpinës dhe qafës mund të bëhen kronike në disa mënyra për shembull:

• Disa dhimbje kronike mund të jenë për shkak të një problemi anatomik të diagnostikuar të tilla si sëmundja degjeneruese e diskut ose stenozë kurrizore që mund të shkaktojnë dhimbje të vazhdueshme përkundër përpjekjeve në trajtim.
• Dhimbja e zgjatur duket të ngrejë një rrugë në sistemin nervor që dërgon sinjale të dhimbjes në tru edhe në mungesë të një problemi anatomik në shtyllën kurrizore. Në raste të tilla dhimbja është në vetvete sëmundje.
• Pas operacionit të shtyllës kurrizore është e mundur që dhimbja e pacientit të vazhdojë ose të bëhet më keq. Kur kjo ndodh ajo gjerësisht quhet sindromi i dështuar i kirurgjisë të shpinës.

Në çdo lloj dhimbje kronike të shpinës ose të qafë është e domosdoshme të jeni të vetëdijshëm për zhvillimin e mundshëm të depresionit, pasi depresioni mund të zgjasë dhe / ose ta përkeqësojë dhimbjen.

Shpesh profesionistët e shëndetit do t'i referohen "vuajtjes" së një pacienti që është dhimbja dhe përbërësi i saj emocional (p.sh. depresioni). Si e tillë mund të ketë shumë dhimbje kronike me pak vuajtje ose dhimbje minimale me vuajtje të mëdha.

4 Hapa për të Adresuar në Mënyrë Proaktive Depresionin

Në vijim janë disa hapa për të ndihmuar parandalimin ose menaxhimin në mënyrë proaktive si të dhimbjes kronike ashtu edhe të depresionit që mund të zhvillohet:

1. Diagnoza e hershme e depresionit që shoqërohet me dhimbje.

    Shumë mjekë nuk janë të trajnuar domosdoshmërisht për të vlerësuar për depresion gjatë trajtimit të dhimbjes. Duke folur me një mjek rreth simptomave të depresionit derisa ende në fazën e dhimbjes akute mund të lajmërojë një mjek për nevojën për të konsideruar trajtimin e të dy kushteve.

    Derisa një pacient mund të demonstrojë një rimëkëmbje të plotë nga episodi fillestar i dhimbjes, një pacient i cili është më i prirur ndaj ose tregon shenja të depresionit dhe stresit ose që ka një histori të depresionit klinik mund të jetë më i prekshëm në zhvillimin e një problemi të dhimbjës kronike që vazhdon përtej ankimit fillestar akut të dhimbjës.

    Një mjek i informuar mund të sugjerojë një plan trajtimi herët që trajton depresionin e pacientit si dhe dhimbjen e tyre fizike duke i dhënë pacientit shansin më të mirë në një rezultat pozitiv. Është e këshillueshme të flisni me mjekun nëse ka ndonjë nga simptomat e mëposhtme të depresionit:

    Është e këshillueshme që pacientët të bisedojnë me mjekët e tyre nëse ata përjetojnë ndonjë nga simptomat e mëposhtme të depresionit:
      ○ Një humor i trishtuar apo i shqetësuar
      ○ Vështirësia me rënien në gjumë dhe / ose duke qëndruar në gjumë
      ○ Ndjenja e pashpresë ose mungesa e interesit në aktivitetet e mëparshme të kënaqshme
      ○ Një rritje ose ulje e oreksit
      ○ Energji e ulët ose mungesa e motivimit

    Në mënyrë të ngjashme pacientët duhet të flasin me mjekët e tyre nëse ata besojnë se ata shfaqin simptoma karakteristike të dhimbjes së shpinës që janë të ngjashme me ato të fibromialgjisë:
      ○ Dhimbje të shpinës ose dhimbje qafe
      ○ Dhimbje të forta muskulore
      ○ Pikat e buta të muskujve
      ○ Çrregullimi i gjumit dhe lodhja

    Në shumë raste të dhimbjeve të shpinës të lidhura me stresin pacientët ankohen për dhimbjen "duke lëvizur" ose duke u bërë më keq ose vetëm para, gjatë, ose vetëm pas një ngjarje ose përvojë stresuese.

    Dhimbja kronike mund të përkeqësohet edhe nga gjëra të tilla si dekondicionimit fizik për shkak të mungesës së stërvitjes dhe mendimeve të një personi për dhimbjen. Një program i përshtatshëm stërvitjeje dhe zbavitje praktike, imazhe të udhëhequr dhe teknika të tjera njohëse, janë të gjitha teknikat efektive të përballimit që mund të ndihmojnë në parandalimin e dhembjes nga përkeqësimi i saj.

2. Identifikoni shkaktarët e stresit që mund të rrisin dhimbjen kronike.

    Identifikimi i shkakut të stresit ose shkakeve emocionale që ndikojnë në dhimbje është hapi i parë për të ndihmuar në menaxhimin e dhimbjes - të paktën pjesërisht - duke shmangur ose eliminuar shkakun e veçantë të stresit. Për shembull:

      ○ Një person nuk planifikon përpara për takimet që shkaktojnë që ai të jetë zakonisht vonë për shkak të trafikut dhe problemeve të tjera të paparashikuara. Ky "stres" rezulton me dhimbje në rritje. Zhvillimi i një strategjie të sjelljes për të qenë më herët në takime dhe duke u relaksuar paraprakisht mund të shkojë shumë për zgjidhjen e këtij stresi dhe përkeqësimin e dhimbjes. Kjo është kohë efektive dhe menaxhimi i dhimbjeve.
      ○ Një çift zhvillon një model të sjelljes dhe diskutimit të çështjeve stresuese vetëm para shtratit. Individi me dhimbje kronike bëhet "i stresuar", flen keq dhe zgjohet në dhimbje në rritje. Një përshkrim i thjesht i sjelljes për ndalimin e këtyre llojeve të diskutimeve në mbrëmje (p.sh. financat), mund të ndihmojë në shmangien e këtij shkaku.

    Pacientët mund të monitorojnë se si stresi dhe ankthi i tyre ndikon në dhimbjen e shpinës duke mbajtur një ditar kur ndryshon dhimbja e shpinës dhe çfarë lloj stresi mund të shkaktojë dhimbjen. Ky ushtrim mund të sigurojë dhe identifikimin e elementeve në jetën e vet që ndikon në dhimbje.

    Duke njohur se si ndikimi i stresit ndikon në dhimbje mundëson zvogëlimin e dhimbjes pa përdorimin e barnave të dhimbjes disa nivele të fuqizimit mbi dhimbjen kronike.

3. Komunikoni rreth depresionit.

   Depresioni dhe një reaksion emocional ndaj dhimbjes kronike janë të pritura; ajo është e kuptueshme.

   Shumë pacientë nuk u tregojnë mjekëve të tyre për depresionin e tyre, sepse ata besojnë se sapo të zgjidhet problemi fillestar i dhimbjes, depresioni, ankthi dhe stresi që ata ndjejnë do të largohet. Megjithatë, humbjet dytësore nga një problem i dhimbjes kronike, si humbja e aftësisë për të bërë aktivitete të preferuara, ndërprerë marrëdhëniet familjare, stresi financiar ose humbja e një pune, mund të vazhdojnë të kontribuojnë në ndjenjat e mungesës së shpresës dhe depresionit edhe përtej rezolutës së problemit të dhimbjes fizike.
   
   Duke folur me një mjek rreth ndjenjave të depresionit do ta mbani më mirë të informuar mjekun dhe më mirë në gjendje të ofrojë kujdesin e duhur.

   Depresioni mund të ndikojë në frekuencën dhe intensitetin e simptomave të dhimbjes dhe shkallën e shërimit. Marrja e njëkohshme e trajtimit të dhimbjës së shpinës dhe trajtimi i depresionit do t'i japë pacientit një shans më të mirë për një shërim të plotë.

4. Kërkoni kujdes shumëdisiplinor për dhimbjën dhe depresionin.

   Një kurs shumë-disiplinor i trajtimit që përfshin përfshirjen si të një mjeku dhe një profesionist i shëndetit mendor shpesh mund të ofrojë rezultatet më të mira.

   Me një qasje të përbashkët si problemi i dhimbjes dhe depresioni monitorohen në të njëjtën kohë dhe të dy mjekët mund të komunikojnë rreth asaj se si secila zonë ndikon në tjetrën.

   Është e rëndësishme për mjekët të kuptojnë se ndryshimet në simptomat fizike të dhimbjes gjithashtu mund të lidhen me ndryshimet në gjendjen mendore të një pacienti.

Përveç kësaj është e rëndësishme të theksohet se disa trajtime të zakonshme për dhimbje (p.sh. barnat e dhimbjes së opioidit, kufizimi i aktivitetit, pushim), në fakt mund të keqësojnë depresionin. Ky depresion i përkeqësuar mund të ndikojë në paraqitjen fizike të dhimbjes.

Nëse mirëqenia fizike dhe mendore monitorohet nga afër nga ekspertë mjekësorë mund të bëhen rekomandime të trajtimit dhe medikamenteve të cilët marrin parasysh edhe dhimbjen fizike dhe shëndetin emocional të pacientit.

TE ORDINANCA SHËNDETI AKUPUNKTURA PËRDORET NË KOMBINIM ME HIPNOTERAPI PËR TË ADRESUAR SI DHIMBJËN FIZIKE POASHTU EDHE SHËNDETIN MENTAL TË PACIENTIT PËR TË RRITUR EFIKASITETIN E TRAJTIMIT. NJË PLAN UNIK DO TË KRIJOHET PËR ÇDO PERSON DUKE ADRESUAR SIMPTOMAT TUAJA UNIKE POASHTU EDHE ADRESIMIN E SHKAKUT THEMELOR TË PROBLEMIT

Na kontaktoni :

( 044 ) - 849 - 775 | ( 049 ) - 849 - 775

ORDINANCA SHËNDETI

Lupçi i Poshtëm, Besianë 10000 Kosovë

SHËNDETI JUAJ ËSHTË MISIONI YNË

Comments

    ORDINANCA SHËNDETI

    * indicates required

    RSS Feed

    Kategorite

    All
    AKUPUNKTURA
    ANKTHI
    ARTRITI
    ARTRITI REUMATOID
    BURSITI
    CD PERSONALE
    ÇRREGULLIMI OBSESIV KOMPULSIV
    ÇRREGULLIMI OBSESIV-KOMPULSIV
    DEGJENERIMI I DISQEVE
    DEPRESIONI
    DHIMBA KRONIKE E SHPINËS
    DHIMBJA
    DHIMBJA AKUTE
    DHIMBJA E KËMBËS
    DHIMBJA E KRAHËVE
    DHIMBJA E SHPINËS
    DHIMBJA KRONIKE
    DHIMBJA KRONIKE E QAFËS
    DHIMBJA LUMBARE
    DHIMBJA NË DORË
    DHIMBJA NË GJUNJË
    DHIMBJA NË QAFË
    DHIMBJA NERVORE
    DHIMBJA NE SHPINE
    DHIMBJE KOKE
    DHIMBJET
    DISQE TË DEGJENERUARA
    ELEKTROTERAPIA
    Fizioterapia
    FOBITË
    FRAKTURA VERTEBRALE
    FRIKA
    FRIKA E DËSHTIMIT
    HERNIA DISKALE
    HERNIA DISKALE LUMBARE
    HIPNOTERAPIA
    HIXHAMA
    HIXHAME
    HUMBJA E PESHËS
    ISHIASI
    KËSHILLA
    KINEZOTERAPIA
    LËNDIMET SPORTIVE
    MBIPESHA
    MIGRENA
    MITET
    MPIRJA E DUARVE
    MPIRJA E KËMBËVE
    NERVI SHIATIK
    NERVOZA
    NEUROPATIA
    OSTEOARTRITI
    PAGJUMESIA
    PARALIZA
    PIRJA E DUHANIT
    POSTURA
    RADIKULOPATIA CERVIKALE
    REUMATIZMA
    Rruazat C1-C2
    SEGMENTI C6 C7
    SEGMENTI C6-C7
    SEGMENTI L3 L4
    SEGMENTI L3-L4
    SEGMENTI L4 L5
    SEGMENTI L4-L5
    SEGMENTI L5 S1
    SEGMENTI L5-S1
    SKOLIOZA
    SPAZMA E MUSKUJVE
    SPONDILOLISTEZA
    SPONDILOZA
    SPONDILOZA CERVIKALE
    SPONDILOZA LUMBARE
    STENOZA SPINALE
    STRESI
    SULMET E PANIKUT
    TENDOSJA E QAFËS
    TERAPIA ME GOTA
    USHTRIMET PËR ISHIASIN
    VETBESIMI
    ZEMËRIMI

FILLIMI
AKUPUNKTURA
HIPNOTERAPIA
SHËRBIMET
KONTAKTI
BLLOGU
REKOMANDIMET


 ORARI I PUNËS

E Hënë            11:00-19:00    E Martë          11:00-19:00
E Mërkurë     11:00-19:00
E Enjte            11:00-19:00
E Premte        11:00-19:00
E Shtunë       
11:00-16:00
E Diel               Mbyllur



ORDINANCA SHËNDETI
​

Rr. Shkupit Llamella A, Nr 5
Prishtinë, Kosovo
​Afër Spitalit Amerikan
  • SHËRBIMET
    • Problemet Neurologjike >
      • Fibromialgjia
      • Skleroza e Shumëfishtë
      • Diabeti
    • Lëndimet Ortopedike >
      • Artriti
      • Tuneli Karpal
      • Kembet dhe Kyqi i Kembes
      • Hernia Diskale
      • Radikulopatia
      • Dhimbja e Thembres
      • Dhimbja e Nervit Shiatik
      • Skolioza
    • Dhimbja >
      • Dhimbja e Gjurit
      • Dhimbja Lumbare
      • Dhimbja e Qafes
      • Dhimbja e Krahut
    • Rehabilitimi >
      • Rehabilitimi Pas Operacionit
      • Rehabilitimi I Dhimbjes se Legenit
      • Rehabilitimi i Shpatullave
      • Rehabilitimi i Shpines
    • Lendimet Sportive
  • VIZITA E PARË
  • Kinezoterapia
    • HAPAT E KUJDESIT
    • ÇKA ËSHTË AKUPUNKTURA
  • HIPNOTERAPIA
    • CD PERSONALE
    • ANKTHI
    • BELBEZIMI
    • DEPRESIONI
    • DIABETI
    • FRIKA E DESHTIMIT
    • HIPERTENSIONI
    • KONCENTRIMI
    • KUJTESA
    • MBIPESHA
    • MIGRENA
    • NERVOZA
    • NDALONI PIRJEN E DUHANIT
    • PAGJUMESIA
    • SULMET E PANIKUT
    • STRESI
    • STUDIMI
    • SINDROMI PREMENSTRUAL
    • VETBESIMI
    • URINIMI NE SHTRAT
  • TRAJTIMET
  • KONTAKTI
    • CAKTONI TERMININ
    • LOKACIONI
  • BLLOGU
  • REKOMANDIMET