 Ju mund të arrini paqen e brendshme në disa mënyra. Metoda më e njohur është nëpërmjet meditimit e cila përpiqet të sjell një mendje të qetë dhe lehtësimin e stresit. Ju gjithashtu mund të përdorni hipnoterapinë për të promovuar paqen dhe qetësinë në jetën tuaj. Hipnoterapia përdor sugjestione për të ndihmuar mendjen që të relaksohet dhe të lidheni me momentet në të tashmen. Në këtë gjendje të qetë dhe të heshtur ju filloni të ndjeni paqen brenda vetes. Ka shumë përfitime për të kërkuar paqe në jetën tuaj, por ka katër përfitime të veçanta që janë më të rëndësishme për ne si individë.
Shëndeti Fizik Duke reduktuar stresin dhe ankthin dhe duke u fokusuar në paqe ju ulni rrezikun për tu sëmurë. Ju bëheni më të vetëdijshëm për atë që trupi juaj ka nevojë për tu ndjerë më mirë. Për shembull ju do të dini kur ju duhet të pini më shumë ujë, hani ushqime të shëndetshme ose për të ushtruar më shumë. Fokusi dhe Disiplina Arritja e asaj pike të heshtjes dhe qetësisë në mendjen tuaj ku ju mund të gjeni paqe nuk është e lehtë pa marrë parasysh se çfarë metoda që ju zgjidhni për të arritur atë. Procesi i praktikimit të paqës mund të ju ndihmojë të zhvilloni fokusin dhe disiplinën të cilat janë aftësitë që mund të ju ndihmojnë në të gjitha fushat e jetës tuaj. Derisa ju vazhdoni të praktikoni pak nga pak ajo bëhet më e lehtë për të qëndruar të fokusuar në heshtje dhe ju jeni më pak të hutuar nga bota e jashtme. Mindfulness apo Ndërgjegjësimi Ky përfitim është më e rëndësishme se sa shumica e njerëzve i japin kredi për shkak se ajo na ndihmon të lirojmë fiksimin tonë në botën e jashtme. Duke zhvilluar një ndjenjë të fortë të ndërgjegjësimit ju filloni për të parë se si mendimet, emocionet, dëshirat rriten dhe bien në mënyrë natyrale. Ju bëheni më pak reaktivë ndaj emocioneve dhe më të aftë për të qëndruar të qetë në situata të tensionuara. Kuptim më të thellë të qëllimit të jetës Derisa ju zhvilloni këtë vend të qetë brenda vetes ai bëhet një vend çlodhës që është i qetë dhe i përqendruar. Sa më shumë që ju të ktheheni në këtë vend aq më e fortë është lidhja me veten tuaj të brendshme dhe aftësitë tuaja që janë unike në botë. Ju do të gjeni veten tuaj të brendshme duke u pasqyruar në botën e jashtme dhe qëllimi i jetës tuaj bëhet më i qartë dhe më i lehtë për të arritur. Siç mund të shihni relaksimi dhe lirimi i stresit janë pjesë e rëndësishme e jetës tuaj. Duke gjetur paqen e brendshme ju mund të zhvilloni mjetet e nevojshme të jeni i suksesshëm në të gjitha fushat e jetës tuaj. Na kontaktoni : ( 044 ) - 849 - 775 | ( 049 ) - 849 - 775 ORDINANCA SHËNDETI Lupçi i Poshtëm, Besianë 10000 Kosovë SHËNDETI JUAJ ËSHTË MISIONI YNË |
Kategorite
All
|
RSS Feed