ANKTHI
Sipas Shoqatës (Amerikane të Çrregullimeve të Ankthit),çrregullimet e ankthit janë një çrregullim më i zakonshëmi i shëndetit mental në SHBA që prek më shume se 40 milionë njerëz dhe miliona tjerë në mbarë botën dhe që ju kushton qeverive biliona dollarë në vit.
Ndjenjat e ankthit,shqetësimit dhe frikës të lidhura me ngjarjet e rëndësishme të vështira janë të justifikuara dhe shumë të zakonshme.Ankthi bëhet një problem kur reagimet emocionale janë të zmadhuara me atë që ndodh normalisht në një situatë dhe kur simptomat pengojnë funksionimin e përditshëm të një personi dhe problemeve me gjumë.Ankthi i lehtë e lë një person të ndjehet i shqetësuar ndërsa andkthi kronik mund të lë efekte te mëdha negative.
Fakte
Një studim klinik i kryer në Kinë në vitin 2010 ka arritur në përfundim se Akupunktura është një trajtim i sigurtë dhe efektiv i çrregullimeve mentale sikur: depresionit dhe ankthit kronik në shumë raste duke eliminuar marrjen e barnave kundër ankthit.
Perveç kësaj një studim në 2009 përsëri në Kinë provojë se akupunktura jo vetëm se mund të ndihmojë pacientët që vuajnë nga ankthi,por edhe e bën përdorimin e barnave të panevojshëm.
Ankthi është përdorur si një term i përgjithshëm për disa çrregullime që kanë simptoma të zakonshme sikur:nervozë,shqetësimet,frikat.Çrregullimet e ankthit mund të klasifikohen në disa lloje më specifike.
Më të zakonshmet janë:
Çrregullim i ankthit të përgjithshëm?
Ajo karakterizohet nga shqetësimet joreale,këmbëngulëse dhe të tepruar pë gjërat e përditshme.Njerëzit me këtë çrregillim shpesh presin gjërat e këqija dhe ekzagjerim dhe tensioni gjërave edhe kur nuk ka asnjë arsye të dukshme për shqetësim.
Çrregullimet e Panikut?
Karakterizohet nga sulme të shkurtër dhe sulme intensive të papritura dhe kjo çon në dridhje,konfuzion,vjellje,marramendje dhe vështirësi në frymëmarrje.Sulmet e panikut lindin në mënyrë të menjëhershme duke shkaktuar individin që të bëhet i preokupuar me frikën e një sulmi të përsëritur.
Fobia?
Është një frikë iracionale dhe shmangja e një objekti apo situate.Fobia zakonisht fokusohet në fluturim,ura,insekte,lartësi,procedurat dentare dhe medikale dhe ashensorët.Foba mund të prish rutinat e përditshme,uljen e vetbesimit,kufizimin e efikasitetit në punë dhe mund të shkaktojë probleme në lidhje.
Çrregullimet sociale të ankthit?
Karakterizohet nga një frikë e gjykimit negativisht nga të tjerët në situata sociale apo në lidhje.Variacione të ndryshme të këtij lloji të ankthit përfshijnë një frikë e intimitetit, emocionit dhe me frikën e poshtërimit. Njerëzit që vuajnë nga ky çrregullim ndonjëherë mund të izolojnë veten në një përpjekje për të mbrojtur veten nga situatat publike dhe kontaktin me njerzit tjerë.
Çrregullimet Obsesive - Kompulsive?
Është një çrregullim ankthi që karakterizohet me mendime të padëshiruar te cilat e detyrojnë personin që vuan nga kjo që të përsësisë sjelljet e caktuara apo rutinës edhe pse ata e dinë që është joracionale ata ndjehen të pafuqishëm për ta ndaluar këto shprehi.Ata mund në mënyrë obsesive që të lajnë duartë,pastrimin e gjërave personale apo vazhdimisht kontrollojnë ndezjen e dritës dhe bravën e derës.
Çrregullimi i stresit pas traumatik?
Është një çrregullim i ankthit që rezulton me trauma të kaluarës si : betejat luftarake,përdhunim,një fatkeqësi natyrore,një aksident i rëndë dhe ngjarje tjera të rrezikut.Shumë njerëz që përjetojnë ngjarje të tilla shërohen prej tyre,por njerëzit me çrregullim pas traumatik vazhdojnë të jenë të shqetësuar dhe shume të depresionuar për muaj apo vite pas ngjarjës.Ata shpesh kanë përvoja të paraftyrimit dhe ndryshimet e sjelljes për të shmangur stimulues të caktuar.
Si mund të ndihmojë Akupunktura?
Në shumë shkolla perendimore të menduarit çrregullimet e ankthit janë konsideruar si mosfuksionim i trurit të një personi.Akupunkturisti nuk e sheh ankthin si mosfunksionim i trurit,por më tepër si një çrregullim në sistemin e organeve të një personi.Në Mjekësinë Tradicionale Kineze ky jobalancim quhet Shan Ju Si(ankthit dhe preokupimit) dhe besohet të ndikojë në organet kryesore:zemrës,mushkërive,shpretkës,mëlçisë dhe të veshkëve.Secili organ ka të bëjë me aspekte të ndryshme të emocioneve të një personi.
Roli i akupunkturistit është që të zbulojë shkaqet e ankthit duke kryer një diagnosifikim të plotë të trupit për të përcaktuar se cili sistem i organeve është jashtë balancës.Akupunkturisti pastaj do rikthejë balancën duke stimuluar pikat e caktuara në trup që janë të lidhura me problemin tuaj.Poashtu Akupunktura ndihmon në zvoglimin e stresit,inkurajimin dhe mbështet në përgjithësi mirëqenien dhe ekuilibrin në trup.
Sipas Shoqatës (Amerikane të Çrregullimeve të Ankthit),çrregullimet e ankthit janë një çrregullim më i zakonshëmi i shëndetit mental në SHBA që prek më shume se 40 milionë njerëz dhe miliona tjerë në mbarë botën dhe që ju kushton qeverive biliona dollarë në vit.
Ndjenjat e ankthit,shqetësimit dhe frikës të lidhura me ngjarjet e rëndësishme të vështira janë të justifikuara dhe shumë të zakonshme.Ankthi bëhet një problem kur reagimet emocionale janë të zmadhuara me atë që ndodh normalisht në një situatë dhe kur simptomat pengojnë funksionimin e përditshëm të një personi dhe problemeve me gjumë.Ankthi i lehtë e lë një person të ndjehet i shqetësuar ndërsa andkthi kronik mund të lë efekte te mëdha negative.
Fakte
Një studim klinik i kryer në Kinë në vitin 2010 ka arritur në përfundim se Akupunktura është një trajtim i sigurtë dhe efektiv i çrregullimeve mentale sikur: depresionit dhe ankthit kronik në shumë raste duke eliminuar marrjen e barnave kundër ankthit.
Perveç kësaj një studim në 2009 përsëri në Kinë provojë se akupunktura jo vetëm se mund të ndihmojë pacientët që vuajnë nga ankthi,por edhe e bën përdorimin e barnave të panevojshëm.
Ankthi është përdorur si një term i përgjithshëm për disa çrregullime që kanë simptoma të zakonshme sikur:nervozë,shqetësimet,frikat.Çrregullimet e ankthit mund të klasifikohen në disa lloje më specifike.
Më të zakonshmet janë:
Çrregullim i ankthit të përgjithshëm?
Ajo karakterizohet nga shqetësimet joreale,këmbëngulëse dhe të tepruar pë gjërat e përditshme.Njerëzit me këtë çrregillim shpesh presin gjërat e këqija dhe ekzagjerim dhe tensioni gjërave edhe kur nuk ka asnjë arsye të dukshme për shqetësim.
Çrregullimet e Panikut?
Karakterizohet nga sulme të shkurtër dhe sulme intensive të papritura dhe kjo çon në dridhje,konfuzion,vjellje,marramendje dhe vështirësi në frymëmarrje.Sulmet e panikut lindin në mënyrë të menjëhershme duke shkaktuar individin që të bëhet i preokupuar me frikën e një sulmi të përsëritur.
Fobia?
Është një frikë iracionale dhe shmangja e një objekti apo situate.Fobia zakonisht fokusohet në fluturim,ura,insekte,lartësi,procedurat dentare dhe medikale dhe ashensorët.Foba mund të prish rutinat e përditshme,uljen e vetbesimit,kufizimin e efikasitetit në punë dhe mund të shkaktojë probleme në lidhje.
Çrregullimet sociale të ankthit?
Karakterizohet nga një frikë e gjykimit negativisht nga të tjerët në situata sociale apo në lidhje.Variacione të ndryshme të këtij lloji të ankthit përfshijnë një frikë e intimitetit, emocionit dhe me frikën e poshtërimit. Njerëzit që vuajnë nga ky çrregullim ndonjëherë mund të izolojnë veten në një përpjekje për të mbrojtur veten nga situatat publike dhe kontaktin me njerzit tjerë.
Çrregullimet Obsesive - Kompulsive?
Është një çrregullim ankthi që karakterizohet me mendime të padëshiruar te cilat e detyrojnë personin që vuan nga kjo që të përsësisë sjelljet e caktuara apo rutinës edhe pse ata e dinë që është joracionale ata ndjehen të pafuqishëm për ta ndaluar këto shprehi.Ata mund në mënyrë obsesive që të lajnë duartë,pastrimin e gjërave personale apo vazhdimisht kontrollojnë ndezjen e dritës dhe bravën e derës.
Çrregullimi i stresit pas traumatik?
Është një çrregullim i ankthit që rezulton me trauma të kaluarës si : betejat luftarake,përdhunim,një fatkeqësi natyrore,një aksident i rëndë dhe ngjarje tjera të rrezikut.Shumë njerëz që përjetojnë ngjarje të tilla shërohen prej tyre,por njerëzit me çrregullim pas traumatik vazhdojnë të jenë të shqetësuar dhe shume të depresionuar për muaj apo vite pas ngjarjës.Ata shpesh kanë përvoja të paraftyrimit dhe ndryshimet e sjelljes për të shmangur stimulues të caktuar.
Si mund të ndihmojë Akupunktura?
Në shumë shkolla perendimore të menduarit çrregullimet e ankthit janë konsideruar si mosfuksionim i trurit të një personi.Akupunkturisti nuk e sheh ankthin si mosfunksionim i trurit,por më tepër si një çrregullim në sistemin e organeve të një personi.Në Mjekësinë Tradicionale Kineze ky jobalancim quhet Shan Ju Si(ankthit dhe preokupimit) dhe besohet të ndikojë në organet kryesore:zemrës,mushkërive,shpretkës,mëlçisë dhe të veshkëve.Secili organ ka të bëjë me aspekte të ndryshme të emocioneve të një personi.
Roli i akupunkturistit është që të zbulojë shkaqet e ankthit duke kryer një diagnosifikim të plotë të trupit për të përcaktuar se cili sistem i organeve është jashtë balancës.Akupunkturisti pastaj do rikthejë balancën duke stimuluar pikat e caktuara në trup që janë të lidhura me problemin tuaj.Poashtu Akupunktura ndihmon në zvoglimin e stresit,inkurajimin dhe mbështet në përgjithësi mirëqenien dhe ekuilibrin në trup.
