NDALONI PIRJEN E DUHANIT

Urime! Nëse jeni duke e lexuar këtë ju jeni në rrugën tuaj për të larguar zakonin dhe duke u bërë një jo duhangji dhe më të shëndetshëm. Çdo vit me miliona njerëz përpiqen për të lënë duhanin, por vetëm një pjesë e tyre kanë sukses. Me ndihmën e akupunkturës ju keni një shans më të madhe të suksesit!

Shumica e ekspertëve janë dakord se ndalimi i pirjes së duhanit është gjëja e vetme më e rëndësishme që ju mund të bëni për shëndetin tuaj. Më shumë se 25 sëmundje janë të lidhura me përdorimin e duhanit duke përfshirë edhe kancerin e mushkërive, fshikëzs, gojës, fytit, pankreasit, veshkave, mitrës dhe qafës së mitrës. Pirja e duhanit gjithashtu rrit shanset e zhvillimit të emfizemës dhe rrit rrezikun nga 30% për të pasur një sulm në zemër.

Ka shumë nxitje për të lënë duhanin, por kjo nuk është domosdoshmërisht e lehtë. Lajm i mirë është se akupunktura ka ndihmuar miliona njerëz për të larguar zakonin e pirjes së duhanit.


Si mund të ndihmojë akupunktura?


Disa nga pengesat më të mëdha për t'u lënë duhanin janë stresi, ankthi dhe depresioni i lidhur me ndalimin e pirjes së duhanit. Për fat të mirë trajtimet e akupunkturës janë mjaft të suksesshme në qetësimin dhe relaksimin e mendjes, uljen e ankthit dhe zbutjen e ndjenjave depresive. Pikat specifike në vesh dhe dore janë përdorur për të arritur këtë. Pikat shtesë mund të përfshihen që të ndihmojë për të mposhtur oreksin tuaj, do të stimulojnë riparimin dhe trajtimin e sistemeve të organeve dhe për të zvogëluar nevojën për ushqim dhe dëshirën për nikotinë.


Më shumë se vetëm për të ndaluar shprehinë?


Duke përdorur akupunkturën për të lënë duhanin sjell përfitime të mëdha. Përveç duke u kujdesur për pengesat që mund të shkaktojë ju për të rifilluar zakonin akupunktura mund të ndihmojë për të rivendosur trupin tuaj në një gjendje të shëndetshme të balancës dhe mirëqenies. Nëse ju jeni gati për të lënë duhanin akupunktura mund t'ju jap mbështetjen që ju nevojitet.


Këtu janë disa këshilla për t'ju udhëheq përmes kujdesin tuaj me akupunkturë:

    
• Pini shumë ujë të filtruar gjatë procesit.
• Hani ushqime të shëndetshme të ekuilibruar me një shumëllojshmëri të perimeve dhe frutave.
• Shmangi sheqerin e cila mund të shkaktojnë dëshirat e mëtejshme për sheqer dhe shtim të padëshiruar të peshës.
• Menagjoni dëshirat tuaja. Ato në të vërtetë do të zhduken brenda pak minutash. Kur lindin dëshirat largojeni mendjen nga ajo duke
  bërë diçka tjetër. Para se ju e dini ajo dëshirë do të kaloj.
• Shmangni për të kaluar kohë me duhanpirësit e tjerë në mënyrë që ju jeni më pak të tunduar për të pirë duhan.
• Praktikoni meditimin dhe frymëmarrjet e thella janë shumë efektive në relaksimin e trupit dhe mendjës tuaj.


Akupunktura dhe mjekësia kineze mund të ofrojnë një mënyrë të sigurt, natyrore dhe pa barna dhe shumë efektive për të lënë duhanin. Fokusi është mbi arritjen e një ekuilibri të trupit dhe të mendjes dhe eliminimin e dëshirave kështu që ju mund të bëhet jo duhanpirës dhe më të shëndetshëm.