 Ndaloni Pirjen e Duhanit
Pirja e duhanit mund të shkaktojë lloje të shumta të kancerit. Nëse jeni duke u përpjekur për të lënë duhanin ju nuk jeni vetëm. Provoni për tu antarsuar në një grup mbështetje ose për të bërë një plan për veten tuaj për përcaktimin e qëllimeve për të ndalohuar pirjen e duhanit. Duke u përballur me varësisë është e vështirë, por ndalimi i pirjes së duhanit mund të shpëtojë vjet të jetës tuaj. Hipnoterapia mund të ndihmojë në ndalimin e pirjes së duhanit!. Merrni përsëri kontrollin dhe filloni jetën tuaj të liruar nga pirja e duhanit me CD-në për ndalimin e pirjes se duhanit!. Porosit tani dhe filloni jetën tuaj të re sot !!! Diet e Shëndetshme Një diet e balancuar dhe e shëndetshme mund të bëjë mrekulli për të ulur rrezikun e kancerit dhe mirëqenien e përgjithshme. Eliminoni përdorimin e sheqerit dhe në vend të saj përqëndrohuni në ushqime të tilla si fruta, perime dhe drithërat. Salmoni është plotë me acide omega-3 yndyrore të cilat janë treguar për të ndihmuar në luftimin e kancerit. Peshqit e tjerë që mund të zvogëlojnë rrezikun e kancerit të mitrës tek femrat përfshijnë shojzë e atlantikut verior, sardelet dhe tuna. Ushtrimet Sipas Qendrës Hulumtuese të Kancerit Fred Hutchinson gratë që janë aktive kanë lidhje me një rrezik 30 për qind më të ulët të kancerit të gjirit në krahasim me femrat që nuk ushtrojnë aq shumë. Edhe duke ecur 25 minuta në ditë mund të bëjë një ndryshim në parandalimin e kancerit. Studimet kanë treguar gjithashtu se duke ecur 4 orë në javë mund të ulë rrezikun e kancerit pankreatik përgjysmë. Mbrojtja nga Dielli Mbrojtja nga dielli është një tjetër mënyrë e rëndësishme në mbrojtjen nga kanceri. Edhe pse ekspozimi i diellit është e nevojshme për të marrë sasi të mjaftueshme të vitaminës D shumë diell mund të jetë e dëmshme. Sigurohuni që të përdorni krem kundër rrezeve të diellit në qoftë se ju e dini që ju do të jeni në rrezet e diellit direkte për një periudhë të gjatë kohore. Nëse keni ndonjë nishan të dyshimtë sigurohuni që të kontrolloni me mjekun tuaj për të siguruar zbulimin e hershëm në qoftë se ju mendoni se ju mund të jeni në rrezik të kancerit të lëkurës melanoma. Çaji Jeshil Çaji jeshil në një farë mënyre mund të jetë një pije që bënë mrekulli. Sipas Institutit Kombëtar të Kancerit ka pasur më shumë se 50 studime që kanë treguar një lidhje midis çajit dhe uljen e rrezikut të kancerit. Çaji jeshil përmban një kimike të quajtur EGCG që është i mbushur me antioksidantë duke e bërë atë një përbërës të fortë në luftimin e kancerit. Trajtimi më i mirë është parandalimi!!! Na kontaktoni : ( 044 ) - 849 - 775 | ( 049 ) - 849 - 775 ORDINANCA SHËNDETI Lupçi i Poshtëm, Besianë 10000 Kosovë SHËNDETI JUAJ ËSHTË MISIONI YNË |
Kategorite
All
|
RSS Feed
