 Sëmundja koronavirusi është një sëmundje infektive e shkaktuar nga një virus i ri që nuk ishte identifikuar më parë te njerëzit. Virusi shkakton sëmundje të frymëmarrjes (si gripi) me simptoma të tilla si kollë, ethe dhe në raste më të rënda, pneumoni. Ju mund të mbroheni duke larë duart shpesh dhe duke shmangur prekjen e fytyrës. Si Përhapet Koronavirusi COVID-19 Përhapja nga personi në person Virusi mendohet se përhapet kryesisht nga personi në person. • Midis njerëzve që janë në kontakt të ngushtë me njëri-tjetrin (brenda rreth 2 metra). • Nëpërmjet pikave të frymëmarrjes të prodhuara kur një person i infektuar kollitet ose teshtit. Këto pika mund të zbresin në gojët ose hundët e njerëzve që janë afër ose mund të thithen në mushkëri. A mundet dikush të përhap virusin pa u sëmurë? • Njerëzit mendohet se janë më infektues kur janë më simptomatikë (më të sëmurët). • Disa përhapje mund të jenë të mundshme përpara se njerëzit të shfaqin simptoma; ka pasur raporte për këtë që ndodhin me këtë koronavirus të ri, por kjo nuk mendohet se është mënyra kryesore që përhapet virusi. A mund të Përhapet nga Kontakti me Sipërfaqe ose Objekte Mund të jetë e mundur që një person të mund të marrë COVID-19 duke prekur një sipërfaqe ose objekt që ka virusin mbi të dhe më pas të prekë gojën, hundën ose ndoshta sytë e tyre, por kjo nuk mendohet se është mënyra kryesore e virusit përhapet. Sa Lehtë Përhapet Virusi? Sa lehtë që një virus përhapet nga personi në person mund të ndryshojë. Disa viruse janë shumë ngjitës (përhapen lehtë), si fruthi, ndërsa viruset e tjerë nuk përhapen aq lehtë. Një faktor tjetër është nëse përhapja është e qëndrueshme duke u përhapur vazhdimisht pa u ndalur. Virusi që shkakton COVID-19 duket se po përhapet lehtë dhe në mënyrë të qëndrueshme në komunitet ("përhapja e komunitetit") në disa zona të prekura gjeografike. Përhapja e komunitetit do të thotë që njerëzit janë infektuar me virusin në një zonë, përfshirë disa që nuk janë të sigurt se si ose ku u infektuan. Si të Mbroni Veten Të moshuarit dhe njerëzit që kanë probleme të rënda themelore mjekësore si sëmundja e zemrës ose mushkërive ose diabeti duket se rrezikojnë më shumë për zhvillimin e komplikimeve më serioze nga sëmundja koronavirusi COVID-19. Ju lutemi këshillohuni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor për hapa shtesë që mund të merrni në gjendje që të mbroheni. Dini se si Përhapet • Aktualisht nuk ka vaksinë për të parandaluar sëmundjen koronavirus (COVID-19). • Mënyra më e mirë për të parandaluar sëmundjen është të shmangni ekspozimin ndaj këtij virusi. • Virusi mendohet se përhapet kryesisht nga personi në person. ○ Midis njerëzve që janë në kontakt të ngushtë me njëri-tjetrin (brenda rreth 2 metrash). ○ Nëpërmjet pikave të frymëmarrjes të prodhuara kur një person i infektuar kollitet ose teshtit. • Këto pika mund të zbresin në gojët ose hundët e njerëzve që janë afër ose mund të thithen në mushkëri. Merrni Hapa për të Mbrojtur Veten Pastroni Duart Shpesh • Lani duart shpesh me sapun dhe ujë për të paktën 20 sekonda veçanërisht pasi të keni qenë në një vend publik ose pasi të keni fryrë hundën, kollitjen ose teshtitjen. • Nëse sapuni dhe uji nuk janë të disponueshëm përdorni një sanitizues dore që përmban të paktën 60% alkool. Mbuloni të gjitha sipërfaqet e duarve tuaja dhe fshijini ato derisa të ndjehen të thata. • Shmangni prekjen e syve, hundës dhe gojës me duar të palara. Shmangni Kontaktin e Ngushtë • Shmangni kontaktin e ngushtë me njerëzit që janë të sëmurë • Vendosni distancën midis vetes dhe njerëzve të tjerë nëse COVID-19 po përhapet në komunitetin tuaj. Kjo është veçanërisht e rëndësishme për njerëzit që kanë më shumë rrezik të sëmuren. Merrni Hapa për të Mbrojtur të Tjerët Qëndro në shtëpi nëse je i sëmurë • Qëndroni në shtëpi nëse jeni i sëmurë, përveçse të merrni kujdes mjekësor. Mësoni se çfarë të bëni nëse jeni i sëmurë. Mbuloni Gojën kur Kolliteni dhe kur Teshtiteni • Mbuloni gojën dhe hundën me një pallome kur kolliteni ose teshtitni ose përdorni pjesën e brendshme të bërrylit tuaj. • Hidhni pallomat e përdorura në mbeturina. • Lani menjëherë duart tuaja me sapun dhe ujë për të paktën 20 sekonda. Nëse sapuni dhe uji nuk janë të disponueshëm, pastroni duart tuaja me një sanitizues dore që përmban të paktën 60% alkool. Përdorni një Mask Nëse Jeni të Sëmurë • Nëse jeni i sëmurë: Ju duhet të vishni një mask kur jeni rreth njerëzve të tjerë (p.sh., duke ndarë një dhomë ose një veturë) dhe para se të hyni në zyrën e një ofruesi të kujdesit shëndetësor. Nëse nuk jeni në gjendje të vishni një mask(për shembull, sepse kjo shkakton probleme me frymëmarrjen), atëherë duhet të bëni çmos për të mbuluar kollitjet dhe teshtitjet tuaja dhe njerëzit që kujdesen për ju duhet të veshin një mask nëse hyjnë në dhomën tuaj. • Nëse nuk jeni i sëmurë: Ju nuk keni nevojë të vishni një maskë për fytyrën nëse nuk kujdeseni për dikë që është i sëmurë (dhe ata nuk janë në gjendje të veshin një mask). Maskat mund të jenë në furnizim të shkurtër dhe ato duhet të ruhen për personat e kujdesit shëndetësor. Pastroni dhe Dezinfektoni • Pastroni dhe dezinfektoni sipërfaqet e prekura shpesh çdo ditë. Kjo përfshin tavolina, dorezat në derë, sipërfaqet që përdorni vazhdimisht, tavolinat, telefonat, tastierë, tualete, rubinetat dhe lavamanët. • Nëse sipërfaqet janë të ndyra, pastrojini ato: Përdorni dezinfektues ose sapun dhe ujë para dezinfektimit. Mbroni Familjën Tuaj Pyetjet më të shpeshta të bëra për individët dhe familjet Përgatitja e shtëpisë tuaj për koronavirusin COVID-19 Si mund familja dhe unë të përgatitemi për koronavirusin? • Krijoni një plan veprimi shtëpiak për të ndihmuar në mbrojtjen e shëndetit tuaj dhe shëndetit të afërmëve tuaj në rast të një shpërndarje të madhe të koronavirusit COVID-19 në komunitetin tuaj: • Planifikoni mënyra për t'u kujdesur për ata që mund të jenë në rrezik më të madh për komplikime serioze veçanërisht të moshuarit më të vjetër dhe ata me gjendje të rëndë kronike mjekësore si zemra, mushkëritë ose veshkat. ○ Sigurohuni që ata të kenë qasje në disa javë ilaçe dhe furnizime në rast se ju duhet të qëndroni në shtëpi për periudha të zgjatura kohore. • Krijoni një listë kontakti urgjent të familjes, miqve, fqinjëve, ofruesve të kujdesit shëndetësor, mësuesve, punëdhënësve, departamentit lokal të shëndetit publik dhe burimeve të tjera të komunitetit. Çfarë hapash mund të ndërmarrë familja ime për të zvogëluar rrezikun e marrjes së koronavirusit? Praktikoni veprime parandaluese të përditshme për të ndihmuar në zvogëlimin e rrezikut për t'u sëmurë dhe kujtojuni të gjithëve në shtëpinë tuaj që të bëjnë të njëjtën gjë. Këto veprime janë veçanërisht të rëndësishme për të moshuarit dhe njerëzit që kanë gjendje të rëndë kronike mjekësore: • Shmangni kontaktin e ngushtë me njerëzit që janë të sëmurë. • Qëndroni në shtëpi kur jeni i sëmurë, përveçse të merrni kujdes mjekësor. • Mbuloni kollitjet dhe teshtitjet tuaja me një pallomë dhe hidhni ato menjëherë në mbeturina. • Lani duart shpesh me sapun dhe ujë për të paktën 20 sekonda, veçanërisht pasi të keni fryrë hundën, kolliteni ose teshtitni; shkuarja në banjë; dhe para se të hani ose përgatitni ushqim. • Nëse sapuni dhe uji nuk janë të disponueshëm përdorni një sanitizues dore me bazë alkooli me të paktën 60% alkool. Lani gjithmonë duart me sapun dhe ujë nëse duart janë dukshëm të ndyra. • Pastroni dhe dezinfektoni sipërfaqet dhe objektet e prekura shpesh (p.sh., tavolinat, kuzhinën, dorezat e dyerve, dorezat e kabinetit dhe qdo sipërfaqe tjetër në shtëpi). Çfarë duhet të bëj nëse dikush në shtëpinë time sëmuret me koronavirus? Shumica e njerëzve që kanë koronavirusin COVID-19 do të jenë në gjendje të shërohen në shtëpi. Disa udhëzime për njerëzit që shërohen në shtëpi dhe kujdestarët e tyre, përfshirë: • Qëndroni në shtëpi kur jeni i sëmurë, përveçse të merrni kujdes mjekësor. • Nëse zhvilloni shenja paralajmëruese urgjente për koronavirusin merrni menjëherë kujdesin mjekësor. Në të rriturit, shenjat e paralajmërimit të urgjencës *: ○ Vështirësi në frymëmarrje ose gulçim ○ Dhimbje të vazhdueshme ose presion në gjoks ○ Buzë apo fytyrë kaltëroshe * Kjo listë nuk është gjithëpërfshirëse. Ju lutemi këshillohuni me ofruesin tuaj mjekësor për çdo simptomë tjetër që është e rëndë ose shqetësuese. • Përdorni një dhomë dhe banjë të veçantë për anëtarët e sëmurë të familjes (nëse është e mundur). • Pastroni duart rregullisht duke larë duar me sapun dhe ujë ose duke përdorur një sanitizues dore me bazë alkooli me të paktën 60% alkool. • Sigurojuni anëtarit tuaj të sëmurë të familjes me maska të pastra të disponueshme për t'u veshur në shtëpi, nëse është e mundur për të ndihmuar në parandalimin e përhapjes së koronavirusit te të tjerët. • Pastroni dhomën e personit të sëmurë dhe banjën sipas nevojës për të shmangur kontaktet e panevojshme me personin e sëmurë. • Shmangni ndarjen e sendeve personale si vegla, ushqim dhe pije. Mbroni Shtëpinë Tuaj Ju mund të planifikoni dhe të merrni vendime tani që do t'ju mbrojnë ju dhe familjen tuaj gjatë një shpërndarje të madhe të koronavirusit COVID-19. Mësoni se çfarë mund të bëni për të përgatitur shtëpinë dhe familjen tuaj. Praktikoni zakone të mira shëndetësore personale dhe planifikoni veprime të bazuara në shtëpi Praktikoni veprime parandaluese të përditshme tani. Kujtojuni të gjithëve në familjen tuaj për rëndësinë e praktikimit të veprimeve parandaluese të përditshme që mund të ndihmojnë në parandalimin e përhapjes së sëmundjeve të frymëmarrjes: • Shmangni kontaktin e ngushtë me njerëzit që janë të sëmurë. • Qëndroni në shtëpi kur jeni i sëmurë, përveçse të merrni kujdes mjekësor. • Mbuloni kollitjet dhe teshtitjet tuaja me një pallomë. • Pastroni sipërfaqe dhe objekte të prekura shpesh çdo ditë (p.sh., tabela, tavolina, dorezat e derës dhe dorezat e kabineteve) duke përdorur një pastrues të rregullt shtëpiak dhe ujë. ○ Nëse sipërfaqet janë të ndotura ato duhet të pastrohen duke përdorur një pastrues dhe ujë para dezinfektimit. • Lani duart shpesh me sapun dhe ujë për të paktën 20 sekonda, veçanërisht pasi të shkoni në banjë; para se të hani; dhe pasi të fryni hundën, kolliteni ose teshtitni. Nëse sapuni dhe uji nuk janë të disponueshëm, përdorni një sanitizues dore që përmban të paktën 60% alkool. Lani gjithmonë duart tuaja me sapun dhe ujë nëse duart tuaja janë dukshëm të ndyra. Menaxhoni Ankthin dhe Stresin Stresi dhe Përballimi Përhapja e sëmundjes koronavirus 2019 (COVID-19) mund të jetë stresuese për njerëzit. Frika dhe ankthi për një sëmundje mund të jenë dërrmuese dhe të shkaktojnë emocione të forta tek të rriturit dhe fëmijët. Përballimi i stresit do t'ju bëjë ju, njerëzit që ju interesojnë dhe komunitetin tuaj më të fortë. Të gjithë reagojnë ndryshe ndaj situatave stresuese. Se si reagoni ndaj shpërndarjës së virusit mund të varet që ju bëjnë të ndryshoni nga njerëzit e tjerë dhe komuniteti ku jetoni. Njerëzit të cilët mund të reagojnë më fort ndaj stresit të një krize përfshijnë • Njerëz të moshuar dhe njerëz me sëmundje kronike që janë në rrezik më të lartë për koronavirus COVID-19 • Fëmijët dhe adoleshentët • Njerëzit që po ndihmojnë në përgjigjen ndaj koronavirusit COVID-19, si mjekët dhe ofruesit e tjerë të kujdesit shëndetësor. • Njerëzit të cilët kanë gjendje të shëndetit mendor përfshirë probleme me përdorimin e substancave Stresi gjatë një shpërndarje të sëmundjes infektive mund të përfshijë • Frika dhe shqetësimi për shëndetin tuaj dhe shëndetin e të afërmve tuaj • Ndryshimet në gjumin ose mënyrat e të ngrënit • Vështirësi në gjumë ose përqendrim • Përkeqësimi i problemeve shëndetësore kronike • Përdorimi i shtuar i alkoolit, duhanit ose drogave të tjera Gjërat që mund të bëni për të mbështetur veten • Bëni pushime nga shikimi, leximi ose dëgjimi i lajmeve, përfshirë mediat sociale. Dëgjimi për pandeminë në mënyrë të përsëritur mund të jetë shqetësuese. • Kujdesuni për trupin tuaj. Merrni frymë thellë ose meditoni. Mundohuni të hani ushqime të shëndetshme, të ekuilibruar të merrni shumë gjumë dhe të shmangni alkoolin. • Mundohuni të bëni disa aktivitete të tjera që ju pëlqejnë. • Lidhu me të tjerët. Bisedoni me njerëz që keni besim në lidhje me shqetësimet tuaja dhe si po ndiheni nga distanca. Ulja e stresit në veten dhe të tjerët Shkëmbimi i fakteve mbi koronavirusin COVID-19 dhe kuptimi i rrezikut aktual për veten dhe njerëzit për të cilët ju intereson mund të bëjë një shpërndarje më pak stresuese .. Kur ndani informacion të saktë në lidhje me koronavirusin COVID-19, ju mund t'i ndihmoni njerëzit të ndjehen më pak të stresuar dhe t'ju lejojnë të lidheni me ta. Për prindërit Fëmijët dhe adoleshentët reagojnë pjesërisht mbi ato që shohin nga të rriturit përreth tyre. Kur prindërit dhe kujdestarët merren me koronavirusin COVID-19 me qetësi dhe besim ata mund të ofrojnë mbështetjen më të mirë për fëmijët e tyre. Prindërit mund të jenë më sigurues për të tjerët rreth tyre veçanërisht fëmijët nëse janë më të përgatitur. Jo të gjithë fëmijët dhe adoleshentët i përgjigjen stresit në të njëjtën mënyrë. Disa ndryshime të zakonshme për tu parë përfshijnë: • Qarja apo acarimi i tepërt te fëmijët e vegjël • Duke u kthyer në sjelljet që ata kanë kaluar (për shembull, lagia ne shtrat) • Shqetësim ose trishtim i tepërt • Zakonet e pashëndetshme të ngrënies ose gjumi • Irritueshmëri te adoleshentët • Vështirësi me vëmendje dhe përqendrim • Shmangia e aktiviteteve që kanë pëlqyer në të kaluarën • Dhimbje koke të pashpjegueshme ose dhimbje në trup • Përdorimi i alkoolit, duhanit ose drogave të tjera Ka shumë gjëra që mund të bëni për të mbështetur fëmijën tuaj • Merrni kohë për të biseduar me fëmijën ose adoleshentin tuaj për shpërthimin e koronavirusit COVID-19. Përgjigjuni pyetjeve dhe ndani fakte në lidhje me virusin në një mënyrë që fëmija ose adoleshenti juaj mund ta kuptojë. • Siguroni fëmijën ose adoleshentin tuaj se ata janë të sigurt. Njoftojini se është në rregull nëse ndjehen të mërzitur. Ndani me ta se si ju përballeni me stresin tuaj në mënyrë që ata të mësojnë se si të përballen nga ju. • Kufizoni ekspozimin e familjes suaj ndaj mbulimit të lajmeve të ngjarjes, përfshirë mediat sociale. Fëmijët mund të keqinterpretojnë atë që dëgjojnë dhe mund të frikësohen për diçka që nuk e kuptojnë. • Mundohuni të vazhdoni me rutinat e rregullta. Nëse shkollat janë të mbyllura, krijoni një orar për aktivitete mësimore dhe aktivitete relaksuese ose argëtuese. • Bëhuni një model roli. Bëni pushime, merrni shumë gjumë, stërvitni edhe në shtëpinë tuaj dhe hani mirë. Simptomat Thirrni mjekun tuaj: Nëse mendoni se keni qenë të ekspozuar ndaj koronavirusit dhe keni ethe dhe simptoma të tilla si kollë ose vështirësi në frymëmarrje, telefononi ofruesin e kujdesit shëndetësor për këshilla mjekësore. Shihni për simptoma Sëmundjet e raportuara kanë filluar nga simptomat e buta deri tek sëmundjet e rënda dhe vdekja për rastet e konfirmuara të sëmundjes koronavirus. Simptomat e mëposhtme mund të shfaqen 2-14 ditë pas ekspozimit. * • Ethe • Kollë • Gulçim Nëse zhvilloni shenja paralajmëruese urgjente për koronavirusin merrni menjëherë kujdesin mjekësor. Shenjat e paralajmërimit të urgjencës përfshijnë *: • Vështirësi në frymëmarrje ose gulçim • Dhimbje të vazhdueshme ose presion në gjoks • Konfuzion • Buzë apo fytyrë kaltërosh * Kjo listë nuk është gjithëpërfshirëse. Ju lutemi këshillohuni me ofruesin tuaj mjekësor për ndonjë simptomë tjetër që është e rëndë ose shqetësuese. Testimi për Koronavirusin Thirrni mjekun tuaj: Nëse mendoni se keni qenë të ekspozuar ndaj koronavirusit dhe keni ethe dhe simptoma të tilla si kollë ose vështirësi në frymëmarrje, telefononi ofruesin e kujdesit shëndetësor për këshilla mjekësore. Nëse jeni në kontakt të ngushtë i dikujt me koronavirus ose jeni banor në një komunitet ku ka përhapje të vazhdueshme të koronavirusit dhe zhvilloni simptoma të koronavirusit, telefononi ofruesin e kujdesit shëndetësor dhe tregojuni atyre për simptomat dhe ekspozimin tuaj . Ata do të vendosin nëse ju duhet të testoheni, por mbani në mend se nuk ka trajtim për koronavirusin dhe njerëzit që janë të sëmurë butë mund të jenë në gjendje të izolohen dhe të kujdesen për veten e tyre në shtëpi. Nëse jeni në rrezik më të madh për sëmundje serioze Njerëzit në rrezik më të lartë për sëmundje serioze nga koronavirusi duhet të kontaktojnë ofruesin e tyre të kujdesit shëndetësor herët edhe nëse sëmundja e tyre është e butë. Të moshuarit dhe njerëzit që kanë kushte të rënda themelore kronike mjekësore si sëmundja e zemrës ose mushkërive ose diabeti duket se rrezikojnë më shumë për zhvillimin e komplikimeve më serioze nga sëmundja e koronavirusit. Nëse jeni shumë të sëmurë, merrni menjëherë kujdesin mjekësor Nëse zhvilloni shenja paralajmëruese urgjente për koronavirusin merrni menjëherë kujdesin mjekësor. Shenjat e paralajmërimit të urgjencës përfshijnë *: • Vështirësi në frymëmarrje ose gulçim • Dhimbje të vazhdueshme ose presion në gjoks • Konfuzion • Buzë apo fytyrë kaltëroshe * Kjo listë nuk është gjithëpërfshirëse. Ju lutemi këshillohuni me ofruesin tuaj mjekësor për ndonjë simptomë tjetër që është e rëndë ose shqetësuese. Faktet Kryesore Njihni faktet në lidhje me sëmundjen e koronavirus dhe ndihmoni në ndalimin e përhapjes së thashethemeve. Fakti 1 Sëmundjet mund ta bëjnë cilindo të sëmurë pavarësisht racës ose përkatësisë etnike. Frika dhe ankthi rreth koronavirusit mund të bëjë që njerëzit të shmangin të tjerët edhe pse nuk janë në rrezik përhapjen e virusit. Fakti 2 Për shumicën e njerëzve rreziku i menjëhershëm për t'u sëmurë seriozisht nga virusi që shkakton koronavirusin mendohet të jetë i ulët. Të rriturit dhe njerëzit e çdo moshe me kushte themelore shëndetësore të tilla si diabeti, sëmundjet e mushkërive ose sëmundjet e zemrës janë në rrezik më të madh të sëmundjes së rëndë nga koronavirusi. Fakti 3 Ka gjëra të thjeshta që mund të bëni për të ndihmuar veten dhe të tjerët të shëndetshëm. • Lani duart shpesh me sapun dhe ujë për të paktën 20 sekonda veçanërisht pasi të keni fryrë hundën, kolliteni ose teshtitni; shkuarja në banjë; dhe para se të hani ose përgatitni ushqim. • Shmangni prekjen e syve, hundës dhe gojës me duar të palara. • Qëndro në shtëpi kur të jesh i sëmurë. • Mbuloni kollën tuaj ose teshtisni me një pallomë pastaj hidhni atë në mbeturina. Fakti 4 Ju mund të ndihmoni në ndalimin e koronavirusit duke ditur shenjat dhe simptomat: • Ethe • Kollë • Gulçim Kërkoni këshilla mjekësore nëse ju • Zhvilloni simptoma DHE Keni qenë në kontakt të ngushtë me një person që dihet se ka koronavirus ose jeton në ose kanë udhëtuar së fundmi nga një zonë me përhapje të vazhdueshme të koronavirusit. Thirrni përpara se të shkoni në zyrën e një mjeku ose dhomën e urgjencës. Tregojuni atyre për udhëtimin tuaj të fundit dhe simptomat tuaja. Mitet Virusi COVID-19 mund të transmetohet në zona me klimë të nxehtë dhe të lagësht Nga provat e deritanishme, virusi COVID-19 mund të transmetohet në GJITHA ZONA, përfshirë zonat me mot të nxehtë dhe të lagësht. Pavarësisht nga klima, miratoni masa mbrojtëse nëse jetoni ose udhëtoni në një zonë që raporton koronavirusin. Mënyra më e mirë për të mbrojtur veten kundër koronavirusit është duke pastruar shpesh duart. Duke bërë këtë ju eliminoni viruset që mund të jenë në duart tuaja dhe shmangni infeksionin që mund të ndodhë duke prekur më pas sytë, gojën dhe hundën. Moti i ftohtë dhe bora MUND të vrasin koronavirusin e ri. Nuk ka asnjë arsye për të besuar se moti i ftohtë mund të vrasë koronavirusin e ri ose sëmundje të tjera. Temperatura normale e trupit të njeriut mbetet rreth 36.5 ° C deri 37 ° C, pavarësisht nga temperatura e jashtme ose moti. Mënyra më efektive për të mbrojtur veten kundër koronavirusit të ri është duke pastruar shpesh duart tuaja me fërkime dore të bazuara në alkool ose duke i larë ato me sapun dhe ujë. Marrja e një tushi të nxehtë nuk parandalon sëmundjen e re të koronavirusit Të bësh një banjë të nxehtë nuk do të të pengojë të kapësh koronavirusin. Temperatura juaj normale e trupit mbetet rreth 36.5 ° C deri 37 ° C, pavarësisht nga temperatura e banjës ose dushit tuaj. Në fakt, marrja e një banjë të nxehtë me ujë jashtëzakonisht të nxehtë mund të jetë e dëmshme pasi mund t’ju djegë. Mënyra më e mirë për të mbrojtur veten kundër koronavirusit është duke pastruar shpesh duart. Duke bërë këtë ju eliminoni viruset që mund të jenë në duar dhe shmangni infeksionin që bashkohet duke prekur më pas sytë, gojën dhe hundën. Koronavirusi i ri nuk MUND të transmetohet përmes kafshimit të mushkonjave. Deri më tani nuk ka asnjë informacion dhe provë që sugjerojnë që koronavirusi i ri mund të transmetohet nga mushkonjat. Koronavirusi i ri është një virus i frymëmarrjes i cili përhapet kryesisht përmes pikave të krijuara kur një person i infektuar kollitet ose teshtin ose përmes pikave të pështymës ose rrjedhjes nga hunda. Për të mbrojtur veten, pastroni duart shpesh me një fërkim të bazuar në alkool ose lani ato me sapun dhe ujë. Gjithashtu shmangni kontaktin e ngushtë me këdo që kollitet dhe teshtit. A mundet që një llambë dezinfektimi ultravjollcë të vrasë koronavirusin e ri? Llambat UV nuk duhet të përdoren për të sterilizuar duart ose zona të tjera të lëkurës pasi rrezatimi UV mund të shkaktojë acarim të lëkurës. Sa efektivë janë skanuesit termikë në zbulimin e njerëzve të infektuar me koronavirusin e ri? Skanuesit termik janë efektivë në zbulimin e njerëzve që kanë zhvilluar një ethe (d.m.th. kanë një temperaturë më të lartë se normale të trupit) për shkak të infeksionit me koronavirusin e ri. Sidoqoftë ata nuk mund të zbulojnë njerëz që janë të infektuar, por ende nuk janë të sëmurë me ethe. Kjo ndodh sepse zgjat nga 2 deri në 10 ditë para se personat që infektohen të sëmuren dhe të zhvillojnë ethe. A mund spërkatja e alkoolit ose klorit në të gjithë trupin tuaj të vrasë koronavirusin e ri? Jo. Spërkatja e alkoolit ose klorit në të gjithë trupin tuaj nuk do të shkatërrojë viruse që kanë hyrë tashmë në trupin tuaj. Spërkatja e substancave të tilla mund të jetë e dëmshme për rrobat ose mukozën (d.m.th. sytë, gojën). Kini kujdes që alkooli dhe klori mund të jenë të dobishëm për të dezinfektuar sipërfaqet, por ato duhet të përdoren nën rekomandimet e duhura. A ju mbrojnë vaksinat kundër pneumonisë kundër koronavirusit të ri? Jo. Vaksinat kundër pneumonisë siç është vaksina pneumokokale dhe vaksina e llojit Haemofilus influenza B (Hib), nuk ofrojnë mbrojtje ndaj koronavirusit të ri. Virusi është aq i ri dhe i ndryshëm sa që ka nevojë për vaksinën e vet. Studiuesit janë duke u përpjekur të zhvillojnë një vaksinë kundër koronavirusit dhe OBSH po mbështet përpjekjet e tyre. Edhe pse këto vaksina nuk janë efektive kundër koronavirusit vaksinimi kundër sëmundjeve të frymëmarrjes rekomandohet shumë për të mbrojtur shëndetin tuaj. A mund të shpëlani rregullisht hundën tuaj me kripëra të ndihmojë në parandalimin e infeksionit me koronavirusin e ri? Jo. Nuk ka asnjë provë që shpëlarjen e rregullt të hundës me kripë ka mbrojtur njerëzit nga infeksioni me koronavirusin e ri. Ekzistojnë disa prova të kufizuara që shpëlarja e rregullt e hundës me kripë mund të ndihmojë njerëzit të shërohen më shpejt nga ftohja e zakonshme. Sidoqoftë, rregullisht shpëlarja e hundës nuk është treguar për të parandaluar infeksionet e frymëmarrjes. A mund të hahet hudhra të ndihmojë në parandalimin e infeksionit me koronavirusin e ri? Hudhra është një ushqim i shëndetshëm që mund të ketë disa veti antimikrobike. Megjithatë nuk ka asnjë provë nga shpërthimi i tanishëm se ngrënia e hudhrës ka mbrojtur njerëzit nga koronavirusi i ri. A prek koronavirusi i ri tek njerëzit e moshuar apo janë edhe të rinjtë gjithashtu të ndjeshëm? Njerëzit e të gjitha moshave mund të infektohen nga koronavirusi i ri. Njerëzit e moshuar dhe njerëzit me kushte mjekësore para-ekzistuese (të tilla si astma, diabeti, sëmundjet e zemrës) duket se janë më të prekshëm nga sëmundja e rëndë me virusin. OBSH këshillon njerëzit e të gjitha moshave të ndërmarrin hapa për të mbrojtur veten nga virusi për shembull duke ndjekur higjenën e mirë të duarve dhe higjenën e mirë të frymëmarrjes. A janë antibiotikë të efektshëm në parandalimin dhe trajtimin e koronavirusit të ri? Jo, antibiotikët nuk funksionojnë kundër viruseve, vetëm baktereve. Koronavirusi i ri është një virus dhe për këtë arsye, antibiotikët nuk duhet të përdoren si një mjet parandalimi ose trajtimi. Sidoqoftë nëse jeni të shtruar në spital për koronavirusin mund të merrni antibiotikë sepse bashkë-infeksioni bakterial është i mundur. A ka ndonjë ilaç specifik për të parandaluar ose trajtuar koronavirusin e ri? Deri më tani nuk ka asnjë ilaç specifik të rekomanduar për të parandaluar ose trajtuar koronavirusin e ri. Sidoqoftë ata të infektuar me virus duhet të kenë kujdes të duhur për të lehtësuar dhe trajtuar simptomat dhe ata me sëmundje të rëndë duhet të marrin një kujdes mbështetës të optimizuar. Disa trajtime specifike janë nën hetim dhe do të testohen përmes provave klinike. OBSH po ndihmon për të përshpejtuar përpjekjet e kërkimit dhe zhvillimit me një gamë ose partnerë. Merrni Masat Paraprake të Përditshme Shmangni kontaktin e ngushtë me njerëzit që janë të sëmurë. Merrni veprime të përditshme parandaluese: • Pastroni duart shpesh • Lani duart shpesh me sapun dhe ujë për të paktën 20 sekonda, veçanërisht pasi të keni fryrë hundën, kolliteni ose teshtitni ose keni qenë në një vend publik. • Nëse sapuni dhe uji nuk janë të disponueshëm përdorni një sanitizues dore që përmban të paktën 60% alkool. • Deri sa të jetë e mundur shmangni prekjen e sipërfaqeve me prekje të lartë në vendet publike - butona ashensori, doreza dyer shtrëngim duarsh me njerëz tjerë, etj. Përdorni një pallomë ose mëngë tuaj për të mbuluar dorën ose gishtin nëse duhet të prekni diçka. • Lani duart pasi prekni sipërfaqet në vendet publike. • Shmangni prekjen e fytyrës, hundës, syve, etj. • Pastroni dhe dezinfektoni shtëpinë tuaj për të hequr mikrobet: praktikoni pastrim rutinor të sipërfaqeve të prekura shpesh (për shembull: tavolina, dorezat, tualetet, rubinetat dhe telefonat celularë) • Shmangni turmat, veçanërisht në hapësirat me ajër të dobët. Rreziku juaj nga ekspozimi ndaj viruseve të frymëmarrjes si koronavirusi mund të rritet në ambiente të mbushura me njerëz të mbyllur me pak qarkullim të ajrit nëse ka njerëz në turmë që janë të sëmurë. • Shmangni të gjitha udhëtimet jo emergjente përfshirë udhëtimet me aeroplan. Si përgjigje ndaj përpjekjeve të kontrollit të Koronavirusit në Kosovë, Ordinanca Shëndeti do të mbyllet përkohësisht. Ne do të vazhdojmë të monitorojmë nga afër situatën dhe do të rihapemi sa më shpejt që të lejohet. Shëndeti dhe mirëqenia juaj është përparësia jonë kryesore. Ne e vlerësojmë mbështetjen tuaj dhe përpjekjen e përbashkët për të ndihmuar në mbajtjen e komunitetit tonë të forta dhe të shëndetëm. Ne mezi s'presim që t'ju shohim së shpejti në Ordinancën Shëndeti. ORDINANCA SHËNDETI
Rr. Shkupi Llamella A, Nr 5, Prishtinë, Kosovë Afër Spitalit Amerikan SHËNDETI JUAJ ËSHTË MISIONI YNË |
Kategorite
All
|
RSS Feed
