PRANVERA,MËLÇIA DHE AKUPUNKTURA

Pranvera nuk është vetëm një kohë për të pastruar dhe rifreskuar shtëpinë tuaj,por edhe një mundësi e madhe për rifreskimin dhe pastrimin e trupin tuaj.Në mjekësinë tradicionale kineze pranvera është e lidhur me elementin e drurit e cila ka të bëjë me rritjen dhe ushqimin në trupin e njeriut.

Pranvera paraqet një fillim të ri dhe një kohë për të rifreskuar mendjen dhe trupin.

Mjekësia tradicionale kineze e sheh mëlçinë si një nga organet më të rëndësishme në trup.Detyra kryesore e mëlçisë është për të përhapur dhe të rregullojë rrjedhjen e energjisë në të gjitha pjesët e trupit.Kjo është arsyeja pse mëlçia është një nga organet më të theksuar për pranverë.Mëlçia thith gjithçka që trupi ynë merr duke qenë mbajtësi dhe pastruesi i gjakut që qarkullon në të gjithë trupin.

Simptomat e një çekuilibër në mëlçi mund të përfshijnë zemërimin, depresion, nervozizëm, vjellje dhe muskujt të tendosur.Akupunktura dhe mjekësia tradicionale kineze mund të ndihmojnë për të rikthyer balancën e mëlçisë dhe trupit.

Ka 14 pika të akupunkturës për mëlçinë të cilat fillojnë prej gishtit të madh të këmbës deri te kafazi i brinjëve.Kur mëlçia është e mbingarkuar,toksinat mund të ndërtohen të cilat qojnë në një bllokim të energjisë dhe rrjedhjen e gjakut në të gjithë trupin.Akupunktura mund të ndihmojë për lirimin nga ky bllokim dhe rikthimin e rrjedhjes natyrale në trupin tonë.

Pranvera është koha e përkryer për të sjellë më shumë vetëdijësim për trupin tuaj dhe toksinat që merren në baza ditore.Duke i kushtuar vëmendje më shumë dietën tuaj dhe duke eliminuar ushqimet e dëmshme dhe kimikateve mund të ndihmojë për të pastruar mëlçinë tuaj dhe të zvogëlojë problemet akute që mund të jenë formuar.

Sugjerimet e dietës për pranverë përfshijnë eliminimin e alkoolit,yndyrnave të tepërta,konsumim i tepërt i kafes dhe aditivëve kimike.Nga ana tjetër ushqime natyrale të tilla si spinaq,farat e susamit, luleshtrydhe janë të dobishme për mëlçinë.Këto ushqime mund të përmirësojë cilësinë e gjakut tonë pra përmirësimin dhe forcimin e mëlçisë.

Mëlçia besohet të jetë e lidhur ngushtë me mendje. Për shkak të kësaj kur mendja juaj është në paqe, mëlçia juaj është në gjendje të funksionojnë siç duhet.Duke marrë gjumë të mjaftueshëm në baza të rregullta dhe duke marrë kohë për të pushuar mendjen tuaj mund të ndihmojë në funksionimin më të mirë të mëçisë tuaj.
Me ndihmën e akupunkturë merrni sezonin pranveror për rifreskimin dhe pastrimin e trupin tuaj dhe mendjës.

Këshilla për Pastrimin e Trupit në Pranverë

1)Bëni akupunkturë
Ne nuk mund të flasim për mënyrat për të pastruar trupin këtë pranverë pa përmendur akupunkturën.Nga lehtësimi i alergjive sezonale,uljen e dhimbjeve dhe inflamacionit, përfitimet e mjekësisë tradicionale kineze janë të pafundme.

2)Uthull molle dhe Mjaltë
Ju mund të bëni një pije të fuqishme,natyrale dhe detoksifikuese nga përzierja e një lugë gjelle uthull molle të pafiltruar,një lugë gjelle mjaltë dhe gjysmë litre ujë.Uthull punon për të stabilizuar nivelin e brendshme e trupit tuaj pH,ndërsa mjalta punon për të rregulluar nivelet e sheqerit tuaj në gjak.Kur kombinohet së bashku ai ofron një spastrim të shkëlqyer dhe pije detoksifikimi që është e përkryer për sezonin e pranverës. Edhe filozofi grekë Sokrati ju ka përshkruar uthull molle për pacientët e tij.

3)Kujdesuni për sytë tuaj
A e dini se sytë tuaj janë të lidhura me çdo organ në trupin tuaj në ndonjë mënyrë? Sidomos mëlçia ka lidhje të fortë me sytë.Kur shëndeti i syve tuaj fillon të zvoglohet e njëjta ndodh te mëlçia.Kujdesuni për sytë tuaj duke kufizuar kohën tuaj para ekraneve elektronike (p.sh. kompjutera dhe televizion) dhe poashtu bëni një testim të syve nga një optometrist të paktën një herë në dy vjet.

4) Klorofili
Konsumimi i klorofilit - pigmenti përgjegjës për dhënien e të gjitha bimëve jeshile ngjyrën e tyre - do të forcojë mëlçinë tuaj.Klorofili është e njohur për shfaqjen e vetive antioksidante duke luftuar kimikate të dëmshme në trup të njohura si radikalet e lira.Disa burime të shkëlqyeshme të klorofilit përfshijnë spinaq, majdanoz,bishtaja,speca jeshile,lakër brukseli, bizele jeshile, asparagus, brokoli, kungull i njomë, tranguj, mollë jeshile, pjepër, nektar dhe kivi.

5) Jeni më aktiv
Lulëzimi i jetës bimore dhe nrohja e temperaturave ofrojnë mundësi të përkryer për të dalur jashtë dhe për të ushtruar.Ushtrimet dhe ajri i freskët në natyrë stimulojnë energjinë e trupit duke e mbajtur atë në lëvizje dhe rrjedhje e saj në të gjithë trupin.Kur energjia bllokohet ajo rrit rrezikun e shfaqjes së sëmundjeve.Diçka e thjeshtë si një shëtitje 30-minuta jashtë mund të bëjë një ndryshim të madh në shëndetin tuaj.