SHKAQET DHE SIMPTOMAT E TENDOSJËS NË QAFË

Një qafë e ngurtë karakterizohet në mënyrë tipike nga dhimbje dhe vështirësi në lëvizjen e qafës sidomos kur përpiqeni të ktheni kokën në krah. Gjithashtu mund të shoqërohet me një dhimbje koke, dhimbje në qafë, dhimbje në shpatulla dhe / ose dhimbje krahu. Në mënyrë që të shikojmë anash ose mbi supe një individ mund të duhet ta kthejë tërë trupin në vend të qafës së ngurtë.

Shumica e njerëzve janë të njohur me dhimbjen dhe shqetësimet e një qafe të ngurtë nëse ajo u shfaq kur ju zgjoheni në mëngjes ose mbase u zhvillua më pas një ditë pas një aktiviteti të zellshëm, siç është p.sh. lëvizja e mobiljeve. Në shumicën e rasteve dhimbja dhe ngurtësia shkojnë natyrshëm brenda një jave. Sidoqoftë mënyra se si një individ menaxhon dhe kujdeset për simptomat e qafës së ngushtë mund të ndikojë në nivelet e dhimbjes, kohën e shërimit dhe gjasat nëse do të kthehet përsëri.

Shkaqet e Përbashkëta të Qafës së Ngurtë

Deri tani shkaku më i zakonshëm i një qafe të ngurtë është një tendosje e muskujve ose një shtrembërim i indeve të buta. Në veçanti muskujt e shpatullave janë të ndjeshëm ndaj lëndimit. E vendosur në anën e pasme dhe anën e qafës, muskujt e shpatullave të levatorit lidhin shpinën cervikale me shpatullën. Ky muskul kontrollohet nga nervat e tretë dhe të katërt të qafës (C3, C4).

Muskuza e shpatullave levator mund të tendoset gjatë gjithë aktiviteteve të zakonshme të përditshme, siç janë:

• Fjetja në një pozitë të vështirë
• Rënia apo ndikimi i papritur që e shtyn kokën në një anë si p.sh. lëndimet sportive
• Duke e kthyer kokën në mënyrë të përsëritur gjatë një aktiviteti siç është notimi
• Posturë të dobët derisa shikoni monitorimin e kompjuterit ose duke kërkuar poshtë në një telefon celular për periudha të zgjatura kohore
• Përjetimi i stresit të tepruar ose ankthit të cilat mund të çojnë në tension në qafë
• Mbajtja e qafës në një pozicion anormal për një periudhë të gjatë të tilla si një telefon në mes të qafës dhe shpatullës

Shkaku i qafës së ngurtë mund të jetë i dukshëm nëse simptomat fillojnë menjëherë si pas rënies gjatë një ngjarjeje sportive. Nëse një qafë e fortë duket se zhvillohet nga askund, megjithatë, mund të jetë e vështirë të përcaktohet shkaku i saktë.

Shkaqet e Pazakonta të Qafës së Ngurtë

Ndonjëherë ngurtësia e qafës është një reagim ndaj një çrregullimi themelor të shpinës cervikale që ndihmon në mbështetjen dhe lëvizjen e qafës, përveç mbrojtjes së kurrizit. Disa shembuj të çrregullimeve të shpinës cervikale që mund të shkaktojnë muskujt e qafës në shtrëngim dhimbje ose spazëm përfshijnë:

• Hernia Diskale Cervikale. Pjesa mbrojtëse e jashtme e një disku në shpinën cervikale prishet dhe pjesa e brendshme rrjedh duke shkaktuar kompresë dhe inflamacion në indet e afërta.
• Sëmundja Degjenerative e Disqeve Cervikale. Pasi disqet humbin hidratimin dhe lartësinë me kalimin e kohës rritet presioni në nyjet e ngushta, nervat dhe indet e buta si ligamentet dhe muskujt. Ky proces mund të rezultojë në dhimbje të qafës dhe ngurtësi.
• Osteoartriti Cervikal. Dhimbje artritike e nyjeve të qafës midis kockave vertebrale shpesh ndodh së bashku me kushtet e tjera degjenerative të tilla si stenozë kurrizore dhe ndryshime anatomike të tilla si kockave spurs.
• Kjo nuk është një listë e plotë e kushteve që mund të shkaktojnë një qafë të fortë. Derisa janë të rralla ekzistojnë disa mundësi të tjera të tilla si një infeksion ose tumor.

Simptomat e Qafës së Ngurtë

Një qafë e ngurtë mund të ndryshojë në intensitet duke filluar diku nga një shqetësim i bezdisshëm në shumë të dhimbshme, të mprehtë dhe të kufizuar. Në mënyrë tipike përpjekja për ta kthyer një qafë të ngurtë në një anë apo drejtim të caktuar përfundimisht do të rezultojë në kaq shumë dhimbje që lëvizja duhet të ndalet.
Sasia e reduktimit të lëvizjes së qafës mund të ndikojë në nivelet e aktivitetit të individit. Për shembull, në qoftë se koka nuk mund të kthehet në mënyrë të konsiderueshme në një drejtim pa dhimbje tronditëse, vozitja do të duhet të shmanget deri sa të përmirësohen simptomat.

Shpesh relaksimi i lehtë për një ose dy ditë është gjithçka që nevojitet për t'i dhënë indeve të buta të qafës një shans për t'u shëruar. Në rastet kur dhimbja është e madhe një individ mund të dëshirojë të përdorë ilaçe kundër dhimbjes mbi dhimbjen ose të aplikojë akull dhe / ose terapi të nxehtësisë. Përkundrazi një individ me një qafë të fortë duhet të përpiqet të qëndrojë në nivele normale të aktivitetit nëse është e mundur sidomos pas ditës së parë ose të dytë.

Kur të Konsultoheni me një Mjek për një Qafë të Ngurtë

Nëse një qafë e ngurtë nuk ka treguar përmirësim pas një jave duhet të kontrollohet nga një mjek. Gjithashtu pa marrë parasysh se sa kohë zgjat një qafë e ngurtë e shoqëruar nga ndonjë simptomat siç është ethe, dhimbje koke, vjellje ose një përgjumje e pashpjegueshme duhet të shihet menjëherë nga një profesionist mjekësor.


Na kontaktoni :

( 044 ) - 849 - 775 | ( 049 ) - 849 - 775

ORDINANCA SHËNDETI

Lupçi i Poshtëm, Besianë 10000 Kosovë

SHËNDETI JUAJ ËSHTË MISIONI YNË