 Ankthi dhe çrregullimet e panikut janë të zakonshme këtu ne shohim se si të përballeni kur ju keni një sulm paniku. Një sulm paniku është një sulm i simptomave fiziologjike dhe psikologjike që ju bëjnë të ndjeni frikë intensive dhe ankth. Personat që vuajnë nga ankthi përjetojnë një ndjenjë të madhe të panikut dhe shumë thonë se ndjehen sikur ata nuk mund të marrin frymë. Kuptohet kjo është një përvojë e frikshme. Pra pse ajo ndodhë? Kjo e gjitha ka për të bërë me 'luftimin ose ikjen' e reagimit të trupit. Në kohët e lashta kjo përgjigje na nxiti për të luftuar ose për të ikur nga rreziku kërcënues. Kjo do të thotë kur ne e gjejmë veten në situata të vështira dhe stresuese kjo përgjigje përmbyt sistemin tonë me hormone që shkaktojnë panik. Sepse ne nuk mund në përgjithësi të luftojmë apo të ikim larg nga stresi në jetën tonë të përditshme këto fillojnë të grumbullohen me kohën dhe ne mund të fillojnë të ndjehemi të shqetësuar. Për disa kjo mund të çojë në ankth dhe çrregullime paniku. Nëse vuani nga sulmet e panikut këshillat e mëposhtme mund të ju ndihmojë të rikuperoheni më shpejt. Mos harroni se ato nuk mund të ju lëndojnë Duke pasur një sulm paniku mund me siguri të ndjeheni sikur të ju bie të fikët apo të vdiqni, por ju në fakt nuk jeni. Kujtojeni veten se sulmet e panikut janë një mashtrim i mendjes. Mendoni se si një film i frikshëm - ju ndjeheni të frikësuar, por ju e dini se ju nuk jeni në asnjë rrezik të vërtetë. Mos i bëni shumë presion vetes Duke i bërë presion vetes shpesh ajo bën më shumë dëm sesa dobi. Pranojë atë që po ndodh dhe të jeni i mirë ndaj vetës. Përpiquni të bëni veten sa më të rehatshëm që të jetë e mundur - merrni pak ajër të pastër apo dëgjoni muzikë qetësuese ose provoni disa teknika të relaksimit. Kërkoni ndihmë Nëse e keni gjetur të vështirë për të kontrolluar sulme e panikut tuaj është e rëndësishme që të kërkoni ndihmë. Ka shumë trajtime të ndryshme në dispozicion për sulmet e panikut nga medikamente dhe konsultim për Hipnoterapi. Gjëja e rëndësishme është për të gjetur një trajtim që punon për ju. CD-ja e Hipnoterapisë për Lirimin nga Ankthi është shumë efektive për sulmet e panikut dhe ankthit. Ju nuk je vetëm Ankthi mund të jetë shumë izolues, por përpiquni për të kujtuar që ju nuk jeni vetëm. Sulmet e panikut janë më të zakonshme se sa ju mendoni; është vlerësuar se një në katër njerëz përjetojnë sulme paniku. Ju mund të gjeni të dobishme për tu bashkuar me një grup mbështetje. Nëse keni sulme të panikut dhe ankthit na kontaktoni për të parë se si Hipnoterapia mund të ju ndihmojë • Lirohuni nga ankthi në mënyrë efektive dhe natyrale me Hipnoterapi. • Programoni veten për ndryshim derisa ju fleni • Programi më efektiv në dispozicion • Mëso teknikat efektive dhe të dobishme për lirimin nga ankthi • Dëgjojeni këtë cd për 30 netë para se ju të shkoni në shtrat • Çmimi i CD-së vetëm 50€ • Këtë CD mund ta gjeni te Ordinanca Shëndeti Mësoni se si të luftoni sulmet e ankthit me hipnoterapi! Merrni kontrollin e jetës tuaj! Kjo CD e hipnoterapisë për lirimin nga ankthi do ju jap fuqinë dhe startin që ju duhet për tu liruar nga sulmet e panikut dhe ankthit! Na kontaktoni : ( 044 ) - 849 - 775 | ( 049 ) - 849 - 775 ORDINANCA SHËNDETI Lupçi i Poshtëm, Besianë 10000 Kosovë SHËNDETI JUAJ ËSHTË MISIONI YNË Archives August 2016 |
Kategorite
All
|
RSS Feed
