Ordinanca Shendeti
  • SHËRBIMET
    • Problemet Neurologjike >
      • Fibromialgjia
      • Skleroza e Shumëfishtë
      • Diabeti
    • Lëndimet Ortopedike >
      • Artriti
      • Tuneli Karpal
      • Kembet dhe Kyqi i Kembes
      • Hernia Diskale
      • Radikulopatia
      • Dhimbja e Thembres
      • Dhimbja e Nervit Shiatik
      • Skolioza
    • Dhimbja >
      • Dhimbja e Gjurit
      • Dhimbja Lumbare
      • Dhimbja e Qafes
      • Dhimbja e Krahut
    • Rehabilitimi >
      • Rehabilitimi Pas Operacionit
      • Rehabilitimi I Dhimbjes se Legenit
      • Rehabilitimi i Shpatullave
      • Rehabilitimi i Shpines
    • Lendimet Sportive
  • VIZITA E PARË
  • Kinezoterapia
    • HAPAT E KUJDESIT
    • ÇKA ËSHTË AKUPUNKTURA
  • HIPNOTERAPIA
    • CD PERSONALE
    • ANKTHI
    • BELBEZIMI
    • DEPRESIONI
    • DIABETI
    • FRIKA E DESHTIMIT
    • HIPERTENSIONI
    • KONCENTRIMI
    • KUJTESA
    • MBIPESHA
    • MIGRENA
    • NERVOZA
    • NDALONI PIRJEN E DUHANIT
    • PAGJUMESIA
    • SULMET E PANIKUT
    • STRESI
    • STUDIMI
    • SINDROMI PREMENSTRUAL
    • VETBESIMI
    • URINIMI NE SHTRAT
  • TRAJTIMET
  • KONTAKTI
    • CAKTONI TERMININ
    • LOKACIONI
  • BLLOGU
  • REKOMANDIMET

ORDINANCA SHENDETI

TRAJTIME EFEKTIVE TE FIZIOTERAPISË, KINEZOTERAPISË DHE HIPNOTERAPISË
( 044 ) 849 - 775

SI TË THYENI NJË SHPREHI TË KEQE

11/27/2016

Comments

 
Picture
Eliminimi i një zakoni të keq mund të jetë po aq e vështirë sa është për të krijuar një zakon të ri këtu ne ofrojmë disa këshilla praktike.

Ashtu si ne jemi të aftë për të bërë zakone të reja ne jemi shumë të aftë për të thyer zakonet e vjetra. Ajo megjithatë merr kohë dhe vullnet.

Hapi i parë është për të kuptuar pse zakoni juaj është negativë dhe pse ju doni të eliminoni atë.

Filloni duke e pyetur veten pyetjet e mëposhtme:

• Kur ka filluar zakoni?
• Sa kohë keni pasur këtë zakon?
• A është e lidhur me emocionet tuaja?
• Si miqtë tuaj dhe familja e perceptojnë këtë zakon?
• Pse ju doni për të ndaluar zakonin?


Duke iu përgjigjur këtyre pyetjeve mund të ju ofrojnë një perspektivë përpara se të filloni procesin për të ndryshuar shprehitë tuaja. Më poshtë po rendisim disa këshilla për t'ju ndihmuar të filloni në eliminimin e shprehisë.

Mos i Lëni Gjërat për më Vonë

Pengesa e parë është një pengesë e përbashkët. Ndryshimi i shprehive tuaja mund të duket si një detyrë e madhe kështu që ajo mund të jetë e lehtë për të vënë atë deri në një ditë tjetër. Mundohuni për të rezistuar këtë thirrje sa më shpejt që ju të filloni aq më shpejt ju do të bëni përparim në atë drejtim.

Filloni me Gjëra të Thjeshta

Kjo është një këshillë që shpesh i japim atyre në krijimin e një zakoni të ri, por është gjithashtu e rëndësishme kur ju jeni duke u përpjekur për të thyer një të tillë. Nëse ju provoni për të ndryshuar disa zakone në të njëjtën kohë ju mund të gjeni të vështirë. Në vend të kësaj përqëndrohuni duke ndaluar vetëm një zakon dhe pastaj ju mund gradualisht të përfshini zakone të tjera.

Gjeni Mbështetje

Duke u thënë njerëzve të tjerë në lidhje me planin për të thyer zakonin tuaj do të ju mbajë të përgjegjshëm. Ju gjithashtu do të përfitoni nga marrja e inkurajimit dhe mbështetjës nga të dashurit tuaj të cilat mund të jenë vendimtare. Nëse ju e keni gjetur atë veçanërisht të vështirë për të ndaluar një zakon ju mund të përfitoni nga ndihma profesionale. Shumë njerëz gjejnë Hipnoterapinë një mjet të dobishëm për të thyer zakonet negative.

Vizualizoni

Vizualizoni se si ju do të dukeni dhe silleni pasi ju të keni thyer zakonin tuaj. A do të jetë të shëndetshëm? Të lumtur? Më të sigurt? Mbajeni këtë foto në mendjen tuaj dhe përdorni atë si motivim kur keni nevojë për atë.

Të Jeni në Rregull me Përsosmërinë

Askush nuk është i përsosur kështu që të mos vëni veten me pritje joreale dhe mos e dënoni veten kur ju keni pengesa dhe dështime në rrugën tuaj. Nëse ju bëni një gabim gjatë rrugës mendoni pse kjo ka ndodhur mësoni prej saj dhe ecni përpara.

Na kontaktoni :

( 044 ) - 849 - 775 | ( 049 ) - 849 - 775

ORDINANCA SHËNDETI

Lupçi i Poshtëm, Besianë 10000 Kosovë

SHËNDETI JUAJ ËSHTË MISIONI YNË

Comments

    ORDINANCA SHËNDETI

    * indicates required

    RSS Feed

    Kategorite

    All
    AKUPUNKTURA
    ANKTHI
    ARTRITI
    ARTRITI REUMATOID
    BURSITI
    CD PERSONALE
    ÇRREGULLIMI OBSESIV KOMPULSIV
    ÇRREGULLIMI OBSESIV-KOMPULSIV
    DEGJENERIMI I DISQEVE
    DEPRESIONI
    DHIMBA KRONIKE E SHPINËS
    DHIMBJA
    DHIMBJA AKUTE
    DHIMBJA E KËMBËS
    DHIMBJA E KRAHËVE
    DHIMBJA E SHPINËS
    DHIMBJA KRONIKE
    DHIMBJA KRONIKE E QAFËS
    DHIMBJA LUMBARE
    DHIMBJA NË DORË
    DHIMBJA NË GJUNJË
    DHIMBJA NË QAFË
    DHIMBJA NERVORE
    DHIMBJA NE SHPINE
    DHIMBJE KOKE
    DHIMBJET
    DISQE TË DEGJENERUARA
    ELEKTROTERAPIA
    Fizioterapia
    FOBITË
    FRAKTURA VERTEBRALE
    FRIKA
    FRIKA E DËSHTIMIT
    HERNIA DISKALE
    HERNIA DISKALE LUMBARE
    HIPNOTERAPIA
    HIXHAMA
    HIXHAME
    HUMBJA E PESHËS
    ISHIASI
    KËSHILLA
    KINEZOTERAPIA
    LËNDIMET SPORTIVE
    MBIPESHA
    MIGRENA
    MITET
    MPIRJA E DUARVE
    MPIRJA E KËMBËVE
    NERVI SHIATIK
    NERVOZA
    NEUROPATIA
    OSTEOARTRITI
    PAGJUMESIA
    PARALIZA
    PIRJA E DUHANIT
    POSTURA
    RADIKULOPATIA CERVIKALE
    REUMATIZMA
    Rruazat C1-C2
    SEGMENTI C6 C7
    SEGMENTI C6-C7
    SEGMENTI L3 L4
    SEGMENTI L3-L4
    SEGMENTI L4 L5
    SEGMENTI L4-L5
    SEGMENTI L5 S1
    SEGMENTI L5-S1
    SKOLIOZA
    SPAZMA E MUSKUJVE
    SPONDILOLISTEZA
    SPONDILOZA
    SPONDILOZA CERVIKALE
    SPONDILOZA LUMBARE
    STENOZA SPINALE
    STRESI
    SULMET E PANIKUT
    TENDOSJA E QAFËS
    TERAPIA ME GOTA
    USHTRIMET PËR ISHIASIN
    VETBESIMI
    ZEMËRIMI

FILLIMI
AKUPUNKTURA
HIPNOTERAPIA
SHËRBIMET
KONTAKTI
BLLOGU
REKOMANDIMET


 ORARI I PUNËS

E Hënë            11:00-19:00    E Martë          11:00-19:00
E Mërkurë     11:00-19:00
E Enjte            11:00-19:00
E Premte        11:00-19:00
E Shtunë       
11:00-16:00
E Diel               Mbyllur



ORDINANCA SHËNDETI
​

Rr. Shkupit Llamella A, Nr 5
Prishtinë, Kosovo
​Afër Spitalit Amerikan
  • SHËRBIMET
    • Problemet Neurologjike >
      • Fibromialgjia
      • Skleroza e Shumëfishtë
      • Diabeti
    • Lëndimet Ortopedike >
      • Artriti
      • Tuneli Karpal
      • Kembet dhe Kyqi i Kembes
      • Hernia Diskale
      • Radikulopatia
      • Dhimbja e Thembres
      • Dhimbja e Nervit Shiatik
      • Skolioza
    • Dhimbja >
      • Dhimbja e Gjurit
      • Dhimbja Lumbare
      • Dhimbja e Qafes
      • Dhimbja e Krahut
    • Rehabilitimi >
      • Rehabilitimi Pas Operacionit
      • Rehabilitimi I Dhimbjes se Legenit
      • Rehabilitimi i Shpatullave
      • Rehabilitimi i Shpines
    • Lendimet Sportive
  • VIZITA E PARË
  • Kinezoterapia
    • HAPAT E KUJDESIT
    • ÇKA ËSHTË AKUPUNKTURA
  • HIPNOTERAPIA
    • CD PERSONALE
    • ANKTHI
    • BELBEZIMI
    • DEPRESIONI
    • DIABETI
    • FRIKA E DESHTIMIT
    • HIPERTENSIONI
    • KONCENTRIMI
    • KUJTESA
    • MBIPESHA
    • MIGRENA
    • NERVOZA
    • NDALONI PIRJEN E DUHANIT
    • PAGJUMESIA
    • SULMET E PANIKUT
    • STRESI
    • STUDIMI
    • SINDROMI PREMENSTRUAL
    • VETBESIMI
    • URINIMI NE SHTRAT
  • TRAJTIMET
  • KONTAKTI
    • CAKTONI TERMININ
    • LOKACIONI
  • BLLOGU
  • REKOMANDIMET