 Një studim shkencor i njeriut nga Japonia ka gjetur korrelacion domethënës ndërmjet sulmeveve të panikut / ankthit dhe vitaminës B6 dhe nivelet e hekurit në gjak.
Studimi tregon se në qoftë se ju merrni sulme paniku të rastit shënuar nga episoda të hiperventilimit(frymëmarrje e thellë dhe e shpejtë) ju mund të ndesheni me simptomat e një paaftësie themelore shtesë që korrigjohet lehtë. Sulmet e panikut dhe sulmet e hiperventilimit janë ngjarje konvulsive psikiatrike dhe simptomat ndodhin papritmas. Sulmet e Panikut janë diagnostikuar nga personat që përjetojnë të paktën katër nga simptomat e mëposhtme: rrahje jo të rregulltë të zemrës apo normë të përshpejtuar të zemrës, djersitje. Duke u dridhur apo lëkundje nga frika. Ndjenja të gulçim ose pengesës kur merrni frymë. Burime të shumta të tjera kanë raportuar për këtë megjithatë shumë prej tyre e kanë bërë një gabim kritik, duke deklaruar se ajo është thjesht "vitamina B dhe hekur", që janë të lidhura me çrregullime - por studiuesit testuan disa lloje të vitaminës B dhe gjetën se vitamina B2 dhe B12 nuk është e lidhur me sulmet e panikut / sulme hiperventiluese. Kjo është veçanërisht mungesa e vitaminës B6 që lidhen fort me këtë çrregullim. Megjithatë ia vlen të përmendet se vitamina B në përgjithësi janë të lidhura me shëndet më të mirë mendor. Simptoma të tjera të mangësisë së vitaminës B mund të përfshijnë agorafobia, ankthi, lodhje, nervozizëm dhe jostabilitet emocional. Serotonin "hormoni i lumturisë" së trurit sintetizohet në trup nga paraardhësi i tij ("bllok ndërtimi") triptofan dhe ajo është e njohur se vitamina B6 dhe hekur secili luajnë role të rëndësishme si faktor në sintezën e serotoninës në trupin e njeriut. Një faktor shtesë përfshin marrjen e triptofan një amino acid nga dieta. Farat e kungullit janë një burim i pasur i triptofanit. Burime të tjera të pasura të triptofanit përfshijnë gjeldeti, lëngu i grejpfrut, tuna, vezët, mocarela, farat e susamit, fara luledielli dhe fistikë. Banane, avokado dhe spinaq gjithashtu kanë sasi të lartë të vitaminës B6. ( 044 ) - 849 - 775 | ( 049 ) - 849 - 775 ORDINANCA SHËNDETI Lupçi i Poshtëm, Besianë 10000 Kosovë SHËNDETI JUAJ ËSHTË MISIONI YNË |
Kategorite
All
|
RSS Feed