Mjekësia tradicionale kineze ka një perspektivë unike për presionin e lartë të gjakut. Sipas saj besohet se trupi dëshiron ekuilibrin. Një trup i shëndetshëm është gjendja jonë e natyrshme dhe ndonjë sëmundje apo problem me shëndetin atribuohet se diçka në trup është jashtë balancës. Mjekësia kineze përpiqet të sjellë çdo pacient përsëri në ekuilibër për të arritur shëndetin optimal. Presioni i lartë i gjakut mund të jetë vdekjeprurës nëse nuk menaxhohet, por një opinion më pozitiv është se presioni i lartë i gjakut është një shenjë paralajmëruese se diçka në stilin e jetës së një personi duhet të ndryshojë.
Në një raport të fundit të sëmundshmërisë dhe vdekshmërisë nga Qendra për Kontrollin e Sëmundjeve është cituar se gati 1 në 3 persona vuajnë nga presioni i lartë i gjakut dhe më shumë se gjysma nuk e kanë atë nën kontroll. Ndoshta ajo që është më e habitshme është se shumica e njerëzve me presionin e pakontrolluara të gjakut janë të vetëdijshëm për këtë, por statusi i tyre mbetet i njëjtë. Ata poashtu raportuan se shumica e njerëzve të cilët janë studiuar me presionin e lartë të gjakut e kishin parë në fakt mjekun e tyre dy herë gjatë vitit të kaluar, por gjendja e tyre ka mbetur pa menagjuar. Tensioni i lartë i gjakut është përcaktuar si një lexim i 140/90 mm Hg ose më e lartë. Një lexim i shëndetshëm tensioni të gjakut është zakonisht diku rreth 120/80 mm Hg. Gjithashtu i njohur si hipertension, tensioni i gjakut përkthehet thjesht me forcën e gjakut që shtyn kundër mureve të arterieve pasi zemra shtyp gjakun. Nëse ky presion mbetet i lartë apo rritet me kalimin e kohës ajo mund të shkaktojë dëmtimin e organeve. Tensioni i lartë i gjakut është gjithashtu një tregues se një person ka një rrezik të lartë për sëmundje zemre, goditje ose sulmet në zemër. Gratë në veçanti duhet t'i kushtojnë vëmendje për të moderuar presionin e gjakut pasi sëmundjet e zemrës është shkaku numër një i vdekjeve për gratë në shumë vende. Sipas Drejtorit të Qendrës për Kontrollin e Sëmundjeve Dr Thomas Frieden njerëzit hipertensivë janë katër herë më shumë gjasa të vdesin nga një goditje dhe tre herë më shumë gjasa të vdesin nga sëmundjet e zemrës se njerëzit me presion normal. Kjo është e madhe! Më e frikshmja është se tensioni i gjakut të pacientit është diçka që pacienti mund të kontrolloj duke bërë disa ndryshime të jetesës. Shkaku i saktë i hipertensionit është i panjohur, por ka disa faktorë që kontribuojnë në presionin e lartë të gjakut. I pari është stresi. Dieta, gjenetika, mosha dhe zgjedhjet e jetesës të tilla si pirja e duhanit apo sa ushtrime dikush merr janë edhe aktorët kryesorë. Hapat e parë për uljen e presionit të gjakut përfshijnë menaxhimin e këtyre faktorëve. Bëhu i mirë me veten. Merrni kohë jashtë nga situata të stresuara madje edhe nëse është vetëm për pesë minuta kohë për të qenë në qetësi. Kohët e stresit kur ajo duket më e pamundur për të marrë një minutë për veten janë pikërisht rastet kur ajo është më e nevojshme që ju të bëni kështu. Investoni në shëndetin tuaj duke u kujdesur për veten tuaj. Duke u fokusuar në një dietë të shëndetshme mund të ndihmojë në uljen e hipertensionit. "Reduktimi i marrjes së kripës mund të ndihmojë poashtu," thotë Dr Greg Sperber, Kolegji Paqësor i Mjekësisë Orientale. Megjithatë ai vë në dukje se kripa është vetëm një pjesë e saj. Ka dëshmi kontradiktore se natriumi është një faktor i madh në hipertension. Disa studime sugjerojnë se rreth gjysma e pacientëve me tension të lartë janë të ndjeshëm ndaj kripës ndërsa të tjerët tregojnë se numri i njerëzve të prekur nga marrja e kripës është shumë më e vogël në 10-20%. "Një dietë me bazë bimore është një vend i duhur për të filluar,". Largohuni nga çdo gjë që është shumë mish apo karbohidratet e rënda është një ide e mirë. Përveç këshillave të përbashkët për të shmangur yndyrën ose ushqimet yndyrore mjekësia kineze ofron sugjerime të veçanta të dietës. "Në Mjekësinë Tradicionale Kineze ushqimet që çojnë në tension të lartë janë ato që ne i quajmë" ushqime e nxehtë të ngrohtë, "thuhet se ato krijojnë ngrohjen në trup." Në vend sugjerohet të hahen ato ushqime të ftohta të tilla si zarzavate, selino, kastravec, mollë jeshile dhe shalqinj. Akupunktura gjithashtu mund të ndihmojë në lehtësimin e presionit të lartë të gjakut. "Një nga gjërat e para që akupunktura mund të bëjë për një pacient është që të ndihmojë çlodhjen tyre e cila do të ndihmojë në lehtësimin e stresit që është në rrënjë të gjendjes," e cila bëhet duke stimuluar pikat e caktuara në trup përgjatë meridianeve. Këto meridiane janë kanalet nëpërmjet të cilave energjia e një personi rrjedh nëpër trup. Çdo çekuilibër në trup është menduar të jetë e lidhur me një bllokim të energjisë jetësore në trup. Akupunktura punon për të hapur ndonjë bllokim dhe për të rivendosur një rrjedhë të shëndetshme të energjisë. Pra sa shpesh duhet një pacient me presion të lartë të gjakut të marr trajtime të akupunkturës? "Dikush me presionin e lartë të gjakut duhet të vijë në të paktën një herë në javë apo më shumë dhe rezultatet mund të vërehen më shpejt duke përodur barëra natyrale së bashku me trajtimet e akupunkturës," Përveç akupunkturës "Ka disa aktivitete të tjera të Azisë Lindore që janë të njohur për të ulur presionin e gjakut. Tai Chi, joga dhe meditimi janë shumë qetësues. Këto ushtrime të ngadalshme dhe ritmike shërbejnë për qëllim që ato të sjellin pacientin në një të gjendje të qetë pothuajse meditative e cila largon stresin. Mjekësia kineze përpiqet për të shkuar në rrënjë të problemeve shëndetësore te secili pacient jo vetëm trajtimin e simptomave. Duket se stresi (të cilat shpesh mund të çojë në zgjedhje të dobët të jetesës si ushqime të shpejta ose asnjë ushtrim) është një faktor i rëndësishëm në rastet e hipertensionit. Duke inkorporuar teknikat natyrore qetësuese dhe akupunkturës pacientët me hipertension mund të marrin shëndetin në duart e tyre dhe të shikojnë atë duke u përmirësuar në mënyrë të qëndrueshme. Na kontaktoni : ( 044 ) - 849 - 775 | ( 049 ) - 849 - 775 ORDINANCA SHËNDETI Lupçi i Poshtëm, Besianë 10000 Kosovë SHËNDETI JUAJ ËSHTË MISIONI YNË |
Kategorite
All
|